【健康生活】準媽媽在懷孕期，身體及心理都會出現變化，或會出現難以入眠、半夜扎醒、或早醒等失眠困擾問題，若令日常生活受影響，港大最新的失眠治療計劃或可幫你解決以上問題！
健康生活｜提供針對失眠的認知行為治療
那邊廂，SLASH Lab HKU正公開招募剛生產完的產後媽媽作研究。【相關文章：港大研究徵有睡眠及情緒困擾產後媽媽！訪談一次有100元報酬】這邊廂，同樣是香港大學心理學系的另一個社交專頁HKU Sleep Lab也公布推出針對孕婦而設的失眠治療計劃。
失眠治療計劃詳情
此計治療劃將通過小組心理輔導或手機應用程式，提供針對失眠的認知行為治療，改善孕婦睡眠同日間精神狀態。
失眠治療計劃參加資格
- 孕婦
- 連續3個月每周至少3個晚上受失眠困擾，令日常生活受影響
- 最近兩周受情緒問題困擾
參加方法＋交通津貼
- 費用全免
- 完成後可獲500元交通津貼
- 參加方法：【按此報名】
- 查詢：電郵至[email protected] 或致電5932 4485 (王小姐)
