香港第五波疫情由變異病毒株Omicron主導,其高傳播力的特徵令疫情迅速擴散,每日均有過萬人染疫。截至2022年3月7日,在今一波疫情中累積陽性個案達484,136宗,2,074人死亡。
雖然Omicron傳播力強,但病徵相對輕微,而且重症機率較低,所以有意見認為新冠病毒可以當成流感看待(「Just a Flu」)。不過,患上新冠肺炎的後遺症(Long COVID)絕對不能忽視!
英國牛津大學:新冠患者腦部或萎縮致失去嗅覺
英國牛津大學最新研究發現,曾患上新冠肺炎的病人,有機會出現腦部萎縮及腦組織受損,尤其影響負責嗅覺的區域及小腦。研究找來785名年齡介乎51至81歲作為對象,他們在疫情爆發前及爆發期間都接受過腦部掃描,當中超過一半人在兩次掃描之間確診新冠肺炎。
研究對照384名未曾感染新冠肺炎的對象,發現曾患上新冠肺炎的對象,整體腦部和灰質(Grey matter)的萎縮比例均較高,尤其是與嗅覺有關連的部位。例如,曾感染人士的海馬旁迴(Parahippocampal gyrus,主要與嗅覺有關連),較未曾受感染的額外萎縮了1.8%;小腦亦較未曾受感染的額外萎縮0.8%。
腦部灰質受損 心智能力或下降
上述受損部位令到神經信號未能有效傳遞及處理,導致患者有機會出現失去嗅覺等徵狀,他們心智技能的評分(mental skills test)亦因為小腦相對上有更多腦組織受損,而導致分數較未曾感染的人低。
輕症患者亦有機會患後遺症
研究認為,雖然這些後遺症在年紀較大及需要住院的新冠感染者有更明顯影響,但亦有其他輕症及無症狀患者出現上述後遺症。主導研究的牛津大學教授Gwenaëlle Douaud表示,「腦部就像塑膠,可以在某程度上重新整理及自我修復,即使在長者身上如是」,需要後續的腦部掃描,才能斷定腦部萎縮屬於永久性還是可局部修復的。
這項研究已在3月7日於《自然》期刊(Nature)上發表(題為SARS-CoV-2 is associated with changes in brain structure in UK Biobank)。
「長新冠」:新冠後遺症14種症狀
新冠患者除了腦部有機會萎縮外,亦可能患上新冠肺炎的長期後遺症(Long COVID/長新冠)。英國國民保健署(NHS)就列出14種後遺症徵狀,包括:
- 極度疲倦
- 氣促
- 胸痛或胸悶
- 記憶力及專注力受影響(腦霧 Brain Fog)
- 失眠
- 心悸
- 頭暈
- 身體局部發麻(Pins and Needles)
- 關節痛
- 抑鬱及焦慮
- 耳鳴、耳痛
- 噁心、腹瀉、肚痛、食慾不振
- 高燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、嗅覺或味覺有改變
- 出疹
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「腦霧」非醫學名詞 形容專注力差等徵狀
後遺症徵狀中包含最近常聽見的「腦霧」(Brain Fog),到底是什麼意思?蘇格蘭國民保健署(NHS Scotland)指出,「腦霧」並非一個正式的醫學名詞,而是概括地形容以下的徵狀:
- 專注力差
- 感到困惑
- 思考速度減慢
- 思想模糊
- 健忘
- 忘詞
- 精神疲勞
睡眠不足及壓力大亦會有腦霧
「腦霧」並非等同於腦退化及腦部受損,即使睡眠不足及壓力大亦有機會出現與「腦霧」相若的徵狀。受到其他感染、輕微頭部受損或更年期期間,也會有這些徵狀,而當有抑鬱、焦慮或壓力大,「腦霧」徵狀亦較常見。
減輕腦霧徵狀的10大方法
「腦霧」的徵狀會隨時間改變,大部分人都能夠從「腦霧」中康復,以下的方法可幫助減輕「腦霧」徵狀:
- 攝入充足水分
- 充足的睡眠
- 恆常地運動(於戶外最理想)
- 健康及均衡飲食
- 保持健康體重
- 嘗試冥想
- 間歇休息
- 做自己喜歡的事情
- 減少飲酒
- 戒煙