天文台已發出酷熱天氣警告。副熱帶高壓脊正為中國東南部帶來普遍晴朗的天氣。同時，一股偏南氣流為廣東沿岸帶來驟雨。預測本港地區今日天氣大致天晴。日間酷熱，局部地區有一兩陣驟雨及雷暴。市區最高氣溫約34度，新界再高一兩度。今日的最高紫外線指數大約是11，強度屬於極高。
天文台展望未來兩三日持續酷熱
展望未來兩三日持續酷熱，部分時間有陽光，亦有幾陣驟雨。由於高溫天氣持續，預防中暑要避免長時間在戶外活動。如果要在戶外活動或工作，最好戴寬邊帽，穿淺色、寬鬆的衣服，盡量留在蔭涼的地方。
避免飲咖啡和茶及酒精類飲品
衞生署衞生防護中心今日亦提醒市民特別是進行戶外活動的人士，天氣酷熱，應採取適當措施，預防中暑及曬傷。發言人說指，進行消耗體力的戶外活動時，應避免飲用含咖啡因的飲品，例如咖啡和茶，以及酒精類飲品，以免增加水分經泌尿系統流失的速度。
嬰兒及小童、長者、孕婦、長期病如心臟病或高血壓患者、戶外／體力勞動者和過胖人士均較易中暑，他們應特別注意。
預防中暑6大措施：
- 穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗及散熱；
- 避免做劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動，高溫、出汗及疲乏均會增加身體的負荷；
- 戶外活動最好安排在早上或下午較後時間進行；
- 在室內應盡量打開窗戶，利用風扇或冷氣保持通爽涼快；
- 不應留在停泊的汽車內；及
- 盡量安排在較涼快的時間工作。若必須在炎熱環境下工作，盡可能在工作地點加設遮蔭，開始工作後，循序漸進調整工作步伐，並適時在蔭涼處休息，恢復體力。
