天文台表示，受東北季候風影響，本港周二三天氣嚴寒，市區最低氣溫降至7度，新界再低兩三度。另外，JN.1成香港最流行病毒株，市民受感染機率或會大增。即睇詳情！
天文台預測：周二市區降至7度
受強烈冬季季候風影響及高空擾動，會在未來一兩日影響廣東內陸天氣嚴寒，該區氣溫進一步下降。預料冷空氣會繼續向南擴展。明日（22日）天氣嚴寒，風勢頗大及有幾陣雨，市區最低氣溫降至7度左右，新界再低幾度，高地可能會結冰。隨後一兩日天氣持續寒冷。本週後期早上天氣相當清涼。
香港九天天氣預報
JN.1成香港最流行病毒株
踏入冬季，新冠感染個案有回升跡象，專家預測未來一兩個月或會出現新一波疫情，至於JN.1及XBB病毒株傅播力較其他變異株高，市民受感染機率或會大增。衞生防護中心於1月18日發布最新一期的《2019冠狀病毒病及流感速遞》顯示，本港新冠病毒的活躍程度在過去數周有所上升，當中新冠變異病毒株JN.1佔所有污水監測樣本94.2%，XBB及其後代譜系佔比下降至約5%。
衞生防護中心指，新冠變異病毒株JN.1已成為最流行的病毒株。然而，目前未有證據顯示 N.1會較XBB及其後代譜系引致更嚴重疾病。中心於2024年1月3日至2024年1月16日期間對33個新冠嚴重及死亡報告個案的樣本進行基因分析。結果顯示JN.1及其後代譜系成為最流行的變異病毒株，佔所有分析結果樣本約90%（30宗個案）。
中心在同期亦有對一些新冠非嚴重個案樣本進行基因分析。結果顯示JN.1是最流行的變異病毒株，佔所有分析結果樣本約87%。
防禦措施
衞生防護中心提醒，由於長者皮下脂肪較少，體溫調節機能減退，在寒冷天氣下，身體可能未能對氣溫下降作出適當反應。部分長者可能因為行動不便以致身體產生及保存熱能的能力減低。市民特別是長者和長期病患者，可以採取以下防禦措施：
- 留意天氣預報，因應需要加穿禦寒衣物，包括帽、頸巾、手套及襪等；
- 進食足夠的食物，攝取充足的熱量；
- 經常做適量運動，以增加血液循環及產生熱能；
- 逗留在溫暖的環境內，避免長時間暴露於戶外；
- 使用保暖電器時要注意安全，室內亦應保持空氣流通；及
- 如感到不適，應盡早求醫。
此外，市民應避免飲用含酒精的飲品。由於酒精會令血管擴張，不能保暖，反而流失身體熱量，使人感到寒冷。
呼吸道疾病的預防措施
衞生防護中心提醒，同時患上流感與2019冠狀病毒病的患者有較大可能出現嚴重併發症和死亡，而接種流感疫苗可減少住院的可能性及留醫的時間。接種流感疫苗與新冠疫苗同樣重要，長者，尤以居於院舍的院友，更應盡快按建議接種新冠疫苗額外加強劑。市民亦應注意良好個人和環境衞生，以防感染呼吸道疾病：
- 病人佩戴外科口罩可以預防傳播呼吸道病毒，因此出現病徵（即使症狀輕微）的人士佩戴外科口罩十分重要；
- 在乘搭交通工具或在人多擠迫的地方逗留時應佩戴外科口罩。正確佩戴口罩十分重要，包括在佩戴口罩前及脫下口罩後保持手部衞生；
- 避免觸摸眼睛、口和鼻；
- 雙手一旦染污，應使用梘液和清水以正確方法洗手；
- 當雙手沒有明顯污垢時，用含70%至80%的酒精搓手液潔淨雙手；
- 打噴嚏或咳嗽時應用紙巾掩着口鼻，把用過的紙巾棄置於有蓋垃圾箱內，其後應徹底洗手；
- 保持室內空氣流通；
- 當出現呼吸道感染病徵，應戴上外科口罩，不應上班或上學，避免前往人多擠逼的地方，及盡早向醫生求診；及
- 保持均衡飲食、恆常運動及充足休息，不要吸煙和避免過大的生活壓力。
打邊爐的預防措施
天氣轉冷，不少市民都會選擇打邊爐。衞生防護中心提醒市民，一些經由食物傳播的疾病特別是與火鍋食品有關的疾病，在天氣寒冷時也很常見，市民應採取以下預防措施：
- 處理食物及進餐前應該洗淨雙手；
- 選擇食物時，不要光顧無牌或衞生環境惡劣的商戶；
- 徹底清潔並煮熟所有食物；
- 蔬菜應以流動清水徹底沖淨，方可烹煮食用。在適當的情況下，可用乾淨的刷子刷洗帶有硬皮的農產品，以去除表面和縫隙間的污物雜質，包括除害劑殘餘和污染物；
- 蝦應徹底煮熟，並待殼變紅及蝦肉變白和不透明後才進食；
- 貝類海產如帶子及象拔蚌等的外殼應洗擦乾淨，並去除內臟；
- 大部分火鍋材料都應存放在攝氏四度或以下的冷凍格內，冷藏食物則應放在攝氏負18度或以下的冰箱內；
- 切勿以生雞蛋作為火鍋蘸醬，
- 使用不同筷子夾取生熟食物，以免交叉污染。
僱主應採取適當的預防措施
勞工處提醒僱主應採取適當的預防措施，例如提醒須在戶外或偏遠地方工作的僱員穿着合適的禦寒衣物，及盡量安排僱員交替在戶外及戶內或有遮蔽的地方工作。僱員要留意天氣報告、穿着合適的禦寒衣物和留意身體狀況，如有不適，例如手腳冰冷和全身震顫，應盡快通知主管和看醫生。
官方網站
- 有關更多健康資訊，可參閱衞生防護中心網頁和Facebook專頁
- 有關最新天氣情況和預報，可參閱香港天文台網頁
