二十四節氣的立冬意味著冬天的到來，而2023年的立冬在11月8日（星期三），《香港財經時報》整合10個立冬宜忌，原來在立冬當日宜食生蔥，但是忌過早出門！此外，有3個星座更要小心身體健康。即睇詳情！
立冬2023
二十四節氣是參照地球圍繞太陽公轉的軌跡而定，又被稱為「黃道」，因此每個節氣遵循西曆，每年都在差不多的時間。按黃經360度計算，二十四節氣剛好將黃道分為24等份，每個節氣之間相差黃經15度，大約相隔半個月時間。
二十四節氣之一的立冬，是24節氣中的第21個節氣，太陽會去到黃經225°的位置。
- 2023年立冬日期：2023年11月8日（星期三）
10個立冬宜忌
《香港財經時報》整合台灣命理師小孟老師分享的12生肖宜忌，分別是：
- 宜早睡早起
- 宜「補冬」
- 宜拜祭祖先
- 宜食餃子
- 宜食甘蔗
- 宜食生蔥
- 忌過早出門
- 忌飲大量熱水
- 忌沖太久熱水涼
- 忌劇烈運動
宜忌（1）立冬後宜早睡早起
俗語說：「秋冬養陰」，而每天晚上9時開始就是陰氣開始的時間。因此，立冬之後最好要早睡早起，睡眠時間足夠長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。
宜忌（2）宜「補冬」
古人認為立冬寒氣重，所以身體容易不適。因此，在立冬時要「補冬」，小孟老師建議食羊肉爐或薑母鴨來補氣血。
宜忌（3）宜拜祭祖先
此外，立冬時也可拜祭祖先，感謝祖先在過去一年間的幫忙。拜完之後還可以一齊食湯圓，寓意「家家團圓」。
宜忌（4）宜食餃子
古時的人流行在立冬當日食餃子，因為立冬是為秋天與冬天交替的節日，因此「交」替就成為「餃」，故用「餃」替代，食餃子就代表節日交替。
宜忌（5）宜食甘蔗
除此之外，古人亦擔心飲太多補氣湯及食物會熱氣（上火），因此就有人開始以吃甘蔗來替代進補。然而，冬天也是一年最後季節，選在立冬吃甘蔗也有倒吃甘蔗的意謂。
另外，在福建、潮汕一帶生活的人亦有「立冬食蔗齒不痛」的說法，所以立冬就要食甘蔗與炒飯。
宜忌（6）宜食生蔥
立冬宜食生蔥，因為古人認為立冬當日食蔥能讓身體揮發汗水，使身體的陰氣能夠隨著汗液排出，如此一來氣血循環就通了。
宜忌（7）忌過早出門
立冬天氣寒冷，一些長輩、年紀大的人若太早出門，心血管收縮容易導致身體不適。
此外，古代俗語有曰：「立冬一日，水冷三分」，因此立冬非常寒冷，過早外出容易感冒生病，建議當日需要早起的人要多穿禦寒衣物才出門。
宜忌（8）忌飲大量熱水
立冬是「極寒日」，飲用的熱水過熱會容易身體磁場忽陰忽陽、忽冷忽熱，從而容易導致身體不適。
宜忌（9）忌沖太久熱水涼
再者，「極寒日」的空氣中陰氣極盛，而當洗澡過久時，人的陽氣會下滑，室內溫度也會被大量的陰氣所覆蓋，從而會導致皮膚乾燥、痕癢，嚴重的話甚至會脫皮。所以洗澡最好快速洗完，一些孩童洗完容易打冷顫，不小心就會冷到，令到筋骨較濕寒，引致骨頭容易酸痛。
宜忌（10）忌劇烈運動
除此之外，立冬天氣較寒，過度跑步、運動容易導致心血管劇烈收縮，老人也容易誘發心血管的疾病，因此立冬應避免過量運動。
3星座小心身體
夏天星座的人，如果有隱疾或舊疾，在立冬過後容易爆發身體不適，要格外小心身體健康，小孟老師建議可以多喝花果茶來調養身體。夏天星座包括：
- 巨蟹座
- 狮子座
- 處女座
二十四節氣2023
立冬是第21個節氣，2023年剩下的節氣日期和時間如下：
| 二十四節氣 | 日期 | 時間 |
| 小雪 | 11月22日 | 22:03 |
| 大雪 | 12月7日 | 17:33 |
| 冬至 | 12月22日 | 11:27 |
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