你有沒有想過，季節對於我們的情緒和健康究竟有多大影響呢？有台灣醫師提到，春天實在是最不適合發脾氣的季節，而在冬季發脾氣相對沒那麼傷身、那樣致命！
冬季注意保暖 穩定情緒遠怒火
洛桑加參醫師在他的新書中提到，最不適合生氣的季節，依序春、秋、夏，冬季我排在最末，不是叫你冬季可以盡情發脾氣喔！
冬季的怒火相對沒那麼傷身
雖然冬季的怒火，相對沒那麼傷身、那樣致命，但想想冬天除了生氣，還有很多其他好事情可以做！洛桑加參醫師指出，沒時間生氣，才有時間享福。冬季，諸事皆宜，心得定靜，諸事大吉。
春季應是養肝的最佳時機 怒氣最傷肝臟
春天實在是最不適合發脾氣的季節，而這背後的原因，其實與我們的身體有著密切的聯繫。他解釋說，春季應該是養肝的最佳時機，但怒氣卻是最容易傷害到肝臟的。當我們在該照顧肝臟的時候卻反而傷害它，即使是古時的名醫華陀，也可能對此束手無策。
夏季心臟警報響 保持冷靜遠離怒
夏天別發脾氣，特別是在天氣最熱的時節，不要動怒。夏季心臟病最怕就是四件事兜在一塊兒，「肌肉量少散熱慢」、「高溫超過36度」、「脾氣本來就差又突然火大」、「有心血管疾病史」。當熱浪來襲，心臟要負責布輸血液到皮下幫忙散熱，已經很忙了，你還要它處理你的情緒問題，你的心、你的身體肯定聯合起來跟你翻臉。額外補充一點，在夏天，大大的生氣最好不要，而會使人樂極生悲的那種過激、放肆的逸樂，也暫且先不要。夏季，宜睡午覺養心，忌大喜大怒。
秋日養靜心 化解隱形怒
按天地自然節律，春屬木主生，秋屬金執掌殺伐。「秋後算帳」這個成語，你一定有聽過。秋天我少生氣，是為了保平安。相較於春夏的揚發，秋冬有著收斂的性質，在該收斂的時候還活潑，動不動冒出頭、發著大脾氣引人側目。秋季，宜靜心享受秋高氣爽、盡情吐出身體濁氣納入自然界的清氣，忌動不動鬧脾氣。
參考資料：《不生氣的藏傳養生術：身心靈全面呵護的預防醫學》
