兒童健康｜有先天性心臟病小朋友！可上體育堂嗎？兒科醫生咁講

【兒童健康】適量的運動不僅對身體有益，對兒童的情緒和心理健康同樣重要。世界衛生組織建議5至17歲的兒童和青少年每天應進行至少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動。那麼，患有心臟病的兒童適合做運動嗎？他們能否上體育課？運動會不會對他們的生命構成危險？

兒童健康｜心臟病兒童也可適量運動

很多家長出於對患有先天性心臟病的兒童的保護，限制他們進行運動。然而，兒科專科潘錦霞醫生表示，這樣做不僅會影響兒童的心理健康，還會增加他們成年後患上三高、二型糖尿病或其他心血管疾病的風險。醫生會依據孩子的身體狀況，進行運動評估，並建議適合的運動強度和運動類型。

潘錦霞醫生指，家長宜先向醫生諮詢。除了少數病症，如心肌肥厚症(肥厚性心肌病變)、冠狀動脈異常(如川崎症合併血管瘤)或嚴重主動脈瓣疾病等，醫生建議大部分心臟病童可以跟其他小朋友般正常做運動。

運動有助改善心肺功能及提升身體協調能力，長遠對心臟健康更有裨益。患有心臟問題的兒童可以按醫生的建議和自己的身體狀況，進行輕鬆的運動，例如游水、跑步等。潘醫生提醒，謹記運動前要有足夠的熱身(時間約十至十五分鐘)，運動後亦要預留同等時間作緩和。

一些競技性的運動項目，如一百米短跑、游泳比賽等需要一定的體能和爆炸力，對心臟的負荷非常大。在參加這類項目之前，務必徵詢醫生意見。潘醫生表示，家長亦須時刻留意孩子的身體狀況，如孩子出現心悸、心翳和胸部不適等症狀，便應立即停止運動並儘快就醫。

很多患有先天性心臟問題的小朋友，表面看來和正常兒童沒有分別。他們只是在進行劇烈運動，如跑步或追巴士時突覺心口不適、臉色大變，甚致突然暈倒在地上，才發現有隱性健康問題。潘醫生指如遇此情況，家長應立即帶小朋友作詳盡的身體檢查，以排除出現先天性心臟病或其他隠性健康問題。

一些家長看到鮮蹦活跳的子女和正常孩子一樣，即使醫生提議進行檢查時亦未必會即時接納，原因包括時間與金錢。潘醫生強調，家長要謹記，子女的心臟問題可大可小，即使心口不適的情況只是偶爾發生，也不能掉以輕心。