【健康生活】衞生署日前發表2020-22年度人口健康調查報告（第二部分），涵蓋本港人口的健康狀況，以及與健康生活習慣及相關行為。調查發現，慢性疾病如超重和肥胖、高血壓、糖尿病和高膽固醇血症在15至84歲港人中仍普遍，36%不知自己有糖尿病！
衞生署：全港性人口健康調查
衞生署2020-22年度人口健康調查為第三次全港性人口健康調查，於2020年11月至2022年2月期間分住戶訪問及身體檢查兩部分進行。調查訪問超過16,000名15歲或以上的陸上非住院香港人口，涉及超過7,400個家庭住戶，當中超過2,000名受訪者進一步完成身體檢查。第一部分報告涵蓋住戶調查的結果已於去年12月發表，最新發表的第二部分報告則涵蓋身體檢查的結果。
調查：港人超重和肥胖情況普遍
調查發現，慢性疾病例如超重（體重指標≥23，佔22%）和肥胖（體重指標≥25，佔32.6%）、高血壓（佔29.5%）、糖尿病（佔8.5%）和高膽固醇血症（佔51.9%）在香港15至84歲人口中仍然普遍。高鹽飲食和鉀攝取量不足這些引致高血壓等慢性疾病的風險因素亦十分常見。
超重和肥胖港人比率達54.6%
超重和肥胖的普遍率從2014至15年度進行的人口健康調查的50%增加到今次調查的54.6%，這可能與2020-22年度人口健康調查第一部分報告中顯示體能活動不足的情況顯著上升有關。高血壓也是一個主要的心血管風險因素。如沒有控制高血壓，會導致心臟病、中風或腎臟衰竭等非傳染病。
70%不知道自己高膽固醇
相對2014至15年度進行的人口健康調查的27.7%，今次調查的高血壓的患病率為29.5%。超重、體能活動不足、高鹽飲食和與進食蔬果量不足相關的鉀攝取量不足，均會導致高血壓。在高血壓的患者中，超過40%的人不知道自己患有高血壓，直至進行調查的身體檢查才發現，而類似情況亦出現在其他心血管的風險因素，例如分別有36%和70%的糖尿病和高膽固醇血症患者不知道自己的情況。
未來10年內患心血管疾病平均風險11.4%
調查亦採用Framingham風險模型，以預測患上心血管疾病的風險，包括冠狀動脈心臟病、中風、周邊動脈血管疾病和心臟衰竭。在30至74歲人士中，未來10年內患上心血管疾病的平均風險為11.4%，即每1,000名該年齡組別人士中，可能會有114人在未來10年內患上前述的心血管疾病。
港人不健康生活習慣普遍
除體能活動不足和蔬果進食量不足外，第一部分報告結果亦顯示了其他不健康的生活習慣在香港人口的普遍率，例如吸煙和飲酒，這些都是引致心血管疾病、癌症和糖尿病等常見非傳染病的重要風險因素。
衞生署5個健康生活方式建議
- 進行足夠的體能活動
- 均衡飲食（包括進食足夠的水果和蔬菜）
- 保持健康體重
- 不吸煙
- 避免飲酒
