職場攻略】Monday Blue(星期一症候群)相信不少打工仔都身同感受,當日的你會感到疲累或不想工作,但有研究卻指出星期一的工作效率是一周最高,或是基於一個因素,而食飯前一小時的工作能力都是最高,一文詳細解釋。

職場攻略|星期一較其餘日子完成更多工作

由Redbooth跟數據分析公司Priceonomics的研究報告,以分析旗下逾十萬用戶數據,反映出於一星期中,人們於周一能完成最多的工作,按百分比有20.4%,其餘日子百分比分別是:

  • 星期二 : 20.2%
  • 星期三:19.3%
  • 星期四:18.6%
  • 星期五:16.7%
  • 星期六:2.4%
  • 星期日:2.3%

職場攻略|周一工作效率或來自恐懼?

報告指出,看見星期六及星期日的工作效率顯現是一周最低,反映出人們對於週末工作是反感的。至於平日比較,研究指星期一的百分比可能是反映該天是趕上(catch up)工作的日子。

另外亦由於有81%打工仔會有Sunday Blues、即對隔天要工作感到鬱悶心情,或是對未來一星期工作感到恐懼憂慮,指可能會促使打工仔於星期初更努力工作。 

職場攻略|早上11點工作效率為一天最高

除此之外,報告亦分析一日內的工作效率指出,於早上7時開始工作,或是打工仔的返工時間,之後會慢慢向上直至下午5時,便會緩緩向下,可能是跟放工時間有關。

於整天工作時間中,早上11時可謂一天工作效率的顛峰達9.7%,研究指這時間亦是普遍打工仔的食晏時間之前。有趣的是,之後的工作力便會一直下降,,即使午飯後都未有改善。

職場攻略|秋天工作效率為四季之首

另一方面,報告亦就全年及季節的工作效率作分析,當中秋天為四季最高,達到27.3%,最低則是冬天、只有22.8%,報告指或是跟假期之前忙於工作有關。

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職場攻略|最住工作時間是秋天周一的早上?

上述報告雖然就打工仔的工作效率時間作分析,但每人的工作方式不同加上該研究於5年前公布,故僅屬參考性質。

總括而言,綜合上述論點,換言之每年的秋天,星期一的早上11時或許是全球打工仔最有效率的時段。

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職場攻略|工作時間少於39小時最快樂

提到打工仔的工作時間,相信香港人感受良多。香港財經時報較早時報道,招聘網站CTgoodjobs就職場進行調查,當中有超過6成受訪者一星期工作時數為40至49小時,即按5天工作周,即平均工作8-9.8小時。

而調查亦指,平均工時39小時或以下的快樂指數最高。

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職場攻略|香港打工仔快樂指數只有4.5分

其實整體的調查結果,機構指出以10分作滿分,香港平均工作快樂指數只有4.5分,平均工作壓力指數達6.9分。

當中最快樂的3個行業為:

  • 人力資源管理/諮詢
  • 媒體/出版
  • 娛樂/休閒

職場攻略|新常態辦公模式

事實上除了打工仔的工作時間,環境亦是一個考慮因素,於日本漸興起使用自由座位模式,員工再沒有自己固定座位,可隨意選擇當天想坐的位置。這模式下對員工的心理素質、以至工作效率都有幫助,更重要是可為公司節省成本,因為員工只需一部手提電腦便可應付每天工作。

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