剛過去的7月23日正值大暑，本港暑氣逼人。當日上午一小時內竟發生兩宗行山懷疑中暑事件：上午約11時19分，一行五人由西貢西灣前往鹹田灣遠足，一名18歲女子步行半小時後頭暈不適，出現中暑徵狀；僅約38分鐘後，一行18人在南丫島索罟灣行山，一名9歲女童懷疑中暑不適，需送往北南丫診所治理。幸兩人均無大礙，但事件足以警醒全港：暑熱天氣真的不可小覷。

中暑是身體在極端高溫下無法有效散熱所致

天文台當日清晨6時45分已發出酷熱天氣警告，市區最高約攝氏34度；中午12時西貢及黃竹坑錄得攝氏32度，相對濕度約70%至72%。值得注意的是，兩宗意外均發生於上午11時許、氣溫約32度、濕度逾70%之時，足證縱非正午時分，高溫配合高濕已足以令人中暑。

作為醫生，筆者必須指出，中暑絕非小事。衛生防護中心指出，中暑是身體在極端高溫下無法有效散熱所致；熱衰竭徵狀包括頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清，體溫一旦升超過攝氏40度，可引發嚴重中暑，出現全身痙攣或失去意識，若不及時降溫急救，可有生命危險。重度中暑（熱射病）死亡率更可達40%至50%。濕熱交煎下汗液難以蒸發，散熱一旦失靈，熱衰竭惡化至熱射病只在須臾之間，兩宗個案正是及時警號。

社會上下提高警覺 方能避免悲劇重演

在筆者看來，今次事件絕非孤例，而是酷熱常態化的警訊。2024年為香港自1884年有紀錄以來最暖一年，全年平均氣溫24.8度，較1991至2020年正常值高1.3度；最熱的大暑為2022年7月23日，天文台錄得攝氏34.9度，同年7月大暑前後數日內，本港曾發生3宗行山疑中暑死亡個案。前車可鑑，酷熱殺人於無形，絕非危言聳聽。

毋庸置疑，預防勝於治療，唯有社會上下提高警覺，方能避免悲劇重演。市民層面，衛生防護中心建議酷熱天氣下應避免劇烈運動或長程登山遠足，戶外活動最好安排在早上或下午較後時間，並補充大量水分，避免含咖啡因或酒精飲品；嬰幼兒、長者、長期病患者及過胖人士尤其容易中暑。家長與領隊尤應留意同行小童長者，一見不適須立即停步、移往陰涼處並求助。政府層面，宜在酷熱警告生效時加強公眾教育，在熱門行山徑加設提示，並向學校及遠足團體發出指引，勸喻酷熱時取消或延期戶外活動，此舉殊為不易，卻至為必要。

氣候變化或難逆轉，中暑悲劇卻完全可以預防。筆者期望，兩宗個案能成為全港一課：對暑熱多一分敬畏，對預防多一分準備，市民方能安心享受夏日，讓每個大暑都平安度過。

作者簡介：劉仲恒醫生是香港全球專業青年倡儀行動創始召集人，亦是全仁醫療集團創始行政主席，他與其合伙人於2016年創立全仁醫療集團，為大眾提供一站式的高端醫療服務。為了回饋社會，劉醫生分別出任兒童事務委員會及青年發展委員會的非官方委員，社會工作者註冊局成員，香港大學醫學院校友會榮譽司庫兼會員小組委員會主席、香港私人執業專科醫生協會理事兼原榮譽司庫及大灣區分委會主席；曾出任扶貧委員會、保監局一般業務業界諮詢委員會及婦委會的非官方委員、關愛基金專責小組委員、社創基金專責小組委員、兒童發展基金督導委員會委員、食衞局促進母乳餵哺委員會委員等。劉醫生並為國際願望成真基金董事會董事及醫務諮詢委員會主席和願望成真基金(香港及澳門)的榮譽顧問及原主席、團結香港基金顧問、香港再出發大聯盟共同發起人、香港菁英會副秘書長及Island ECC長老等。

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