本地精神健康慈善機構香港心聆 (Mind HK) 與宏利香港早前攜手進行了一項調查，邀請 1,000 名年滿 18 歲的香港居民參與。據調查結果估算，近半港人（46%）出現輕微至嚴重的臨床抑鬱或焦慮徵狀，或同時經歷兩者；其中超過 16% 屬中等至嚴重徵狀。當中以 18 至 29 歲年齡組別最受影響：估計 43% 曾經歷抑鬱徵狀（其中 20% 屬中等至嚴重），而 32% 則經歷焦慮徵狀（其中 15% 屬中等至嚴重）。

鼓勵社會開展精神健康對話

然而，僅有 3% 的受訪者表示會優先尋求專業心理輔導或治療支援，這反映出公眾在尋求專業協助方面仍然頗有顧慮。這可能與他們有較少機會接觸適切資源、社會對心理健康的持續污名化，以及個人經濟考量等因素有關。調查結果突顯社會對可負擔且高質素的心理支援的迫切需求，並極需推廣以實證為本的心理健康支援措施，以幫助市民在面對人生挑戰時保持心理健康。

受訪者表示重大人生事件會影響心理健康

受訪者指出，對精神健康影響最大的人生經歷包括：重大財政困難（40%）、關係離異（35%）、失業或裁員（33%）、摯友離世（32%）、長期求職未果（27%）。年輕人普遍面對的心理困擾，或與初入職場、財務壓力及對未來前景的不確定性等人生轉折有關。以上數據顯示，心理健康挑戰往往源自常見且無可避免的人生經歷，進一步突顯在整個人生階段提供心理支援的重要性。

關鍵時刻未能獲得適切的情緒支援

調查結果顯示，雖然有 72% 的受訪者認為在人生轉捩點獲得情緒支援十分重要， 但大多數在最需要幫助時卻未能獲得適切的支援。

例如，在過去12個月內經歷流產的受訪者中，有 25% 表示感到完全未獲得任何支援，反映在個人生命中的關鍵時刻，心理健康往往遭忽視。

心理健康是整體健康不可或缺的一環

宏利香港及澳門行政總裁白凱榮表示：「心理健康是整體健康不可或缺的一環，而是次調查結果進一步突顯了持續關注此議題的重要性。當身邊的人經歷不同的人生階段與轉變時，能夠從多角度理解他們所面對的挑戰，至為關鍵。通過與香港心聆的合作，我們致力於提升公眾對心理健康的認知，鼓勵開放對話，並攜手共建一個重視韌性與整體健康的社會。」

香港國際心理健康研討會  

香港心聆將於今年 11 月 6-8 日舉辦「香港國際心理健康研討會2025」，並由宏利擔任研討會的主要贊助，將以「如何應對生命中的變幻無常」為題， 匯聚逾 50 位專家，共同探討重大人生轉變中所面臨的心理健康挑戰。

香港心聆行政主席 Dr Lucy Lord 表示：「適應重大的人生轉變，無論是喜悅還是痛苦，都是我們人生經驗的重要一部分。然而，隨著家庭規模縮小、城市生活及工作模式的轉變，傳統的智慧與支援系統正逐漸消失。懷孕、為人父母、失去摯愛、離婚或失業等經歷，往往會伴隨著羞恥與孤立感，被視為個人的失敗。當我們需要獨自面對這些時刻，可能會引發長期甚至跨世代的精神健康問題。透過是次研討會，香港心聆將共同討論研究成果、過來人的經歷、及社區需求，確保沒有人需要獨自面對人生的重要時刻。」

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