【香港好去處】多接觸大自然能舒緩壓力和焦慮感,隨着港人越來越著重身心健康,除了做運動和瑜伽,香港亦漸漸興起源於日本的「森林浴」(Shinrin-yoku)療法,意指沐浴在森林和自然之間。
「森林浴」是什麼?
「森林浴」注重放鬆、連結和與自然和諧共處,療法可因個人喜好和環境而有所不同。體驗一般包括在森林中漫步,感受大自然的節奏,進行伸展瑜伽、冥想或放鬆練習,讓大腦休息,平靜心靈;再配以一系列感官體驗,如觀賞及觸摸花草樹木,聆聽鳥兒的歌聲和風吹過樹葉的聲音,嗅聞樹木和花草的香氣,親身發掘大自然的美麗和生命力,促進人與自然之間的聯繫,滋養身心靈。
啟德森林浴即日起開放免費報名
新世界集團及遠東集團「柏蔚森 THE PAVILIA FOREST I」團隊將於6月5日(星期三)在啟德海濱長廊舉辦一場城市「森林浴」體驗,邀請大眾放下煩憂,打開感官盡情與大自然交流連結,忙裡偷閒展開一趟身心靈療癒之旅。參加者更可率先體驗集團位於啟德PARK PENINSULA4臨海全新地標豪宅項目,全港首個以沉浸式「森林浴」為設計概念的「柏蔚森 THE PAVILIA FOREST」所呈現的獨有氛圍。
美國自然及森林療癒認可嚮導主持感官體驗
是次「森林浴」體驗將由擁有豐富經驗及美國自然及森林療癒認可嚮導(Association of Nature and Forest Therapy Certified Guides)Janet Fong @ The Balanced Jungle5 主持。Janet將會引領一眾參加者與自然環境互動,卸下繃緊的生活束縛,喚醒參加者的感官,與大自然建立深入的關係,感受大自然的療癒力量。
啟德「柏蔚森 THE PAVILIA FOREST I」呈獻「啟德森林浴」活動
- 日期:2024年6月5日(星期三)
- 時間:下午4時至5時
- 地點:啟德海濱長廊
- 導師:Janet Fong @ The Balanced Jungle
- 語言:粵語
- 參加方法:【按此報名】