大家身邊都有些倚老賣老、緬懷往昔輝煌的人,他們緊抓著過去的成就不放,即便環境早已變遷。要應對這些職場老海鮮,就要認識人生必學的4「轉」,將憤怒的能量轉成爭氣的動力,即睇詳情!

職場攻略|應對職場老海鮮

台灣身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師在《不生病的藏傳煉心術:護你身心均安的內在醫學》一書中提到,一流的人選在極盛時退場,普通人見苗頭不對時閃人,只有念舊的人一動也不動,跟無常鬥氣。

將憤怒化為動力

這讓人不禁思考,究竟是什麼原因讓這些人無法接受現實,甘願活在過去的光環下呢?是因為他們太過執著於過去的成就,以至於無法面對現實的變化嗎?還是說,他們其實是在逃避面對新的挑戰和可能的失敗呢?

事實上,沒有誰能夠限制你再去登幾座山頭,除非你執意鬥氣。

人生也有「止蝕點」

投資上有所謂的「止蝕點」,設好止蝕就不怕輸到甩褲。生命中則有一個「完勝點」,在你獲得大成功、開完香檳、拍完照之後,請到此為止,跟止蝕點一樣,也是要華麗轉身。

唯一要記得的是,曾走過的一條路、曾登過的一座山,所以絕對有那個能力,再走它幾條路、再登幾座山。走,或是不走?這是意願問題,不是能力問題。

人生必學4「轉」

與其對著無能為力的自己生氣,不如對著擁有無限可能的未來獻祭勇氣。洛桑加參醫師分享生氣不如爭氣的4個轉化技巧,人生必學4「轉」如下:

(1)轉「被評價」為「主動開心」

不管是化妝穿衣、求學謀職,不要是因為別人會覺得好看、別人會覺得厲害而抉擇,經常從別人口中定義自己的人,自信心宛如沙堆一般容易潰散。人生主動權拿回來,選真心願意、真正喜歡的那個選項。

人言不可畏

人言不可畏,要是理解人言的可變動性,就知道這種沒有根、像風一般的東西,根本就沒什麼好怕的。即便是一根美味香蕉、一撮新鮮芫荽,還是有人覺得臭,總有人不喜歡香蕉或芫荽。

被動被評價,說好說壞都在他人嘴裡,主動尋開心,大開心小開心都在自己心裡。

(2)轉「易怒」為「易放下體質」

易怒有許多原因,其中一個原因就跟慢性疲勞有關。睡不飽、吃不好、每天泡在不喜歡的人堆裡、被指派和豬隊友組團隊,幾層壓力疊加下來,就連神仙都會瘋狂。

心力和肌力一樣可以鍛煉

所幸,心力跟肌力一樣都是可以鍛煉的。把這些壓力的因素當成一片片槓片,訓練的重量比自己原本能承受的再多一些些就好。當負荷太重時,一定要先拿掉一些,才不會受傷。

讓自己越練越強

「易放下」的意思不是整個槓鈴都丟掉不練,而是取下幾片槓片先放在旁邊,等肌肉越來越有力的時候,再一片片往上加、循序漸進。這才是真正讓自己越練越強的方法。

本來同時遇到5件麻煩事時會生氣,長期訓練下來,可能50件麻煩事同時襲來,都能完全不動氣,就是進步。

(3)轉「我對」為「萬事皆可能」

堅持有一個「我」能主宰一切的這個想法,能催生苦果。將「我對你錯」放心上掛嘴邊的人,會常常看別人不順眼,和人共事時屢屢遭遇不順。永遠別忘記,萬事皆有可能!

對錯只是角度問題

很多時候對錯只是角度的問題。南半球冬天的時候,北半球正熱著。不同位置、不同視角看到的表相都不一樣,真正要進到實相層次,各種對真理的探究與切磋那才有意義。太過堅持某一個看法,等於扼殺了其他創意和想像。

可能對方無知,也可能是自己白癡,或許這一次,是自己錯了呢?把可能性放心上,才有除錯與校正的可能。

(4)轉「糾察隊」為「你說得對」

去西藏的時候,會看到很多老人家手裡拿著小型轉經輪邊轉邊祈福。一般是順時鐘轉,認為這是吉祥的轉向,但其實也有特殊的逆時鐘轉。倘若外地遊客指著說,你這樣轉轉錯了,西藏人也只會笑笑,知道他不懂。

研究、學習、長見識

現實生活中,也要提醒自己別經常想當什麼糾察隊,說出「啊哈,你錯了」的這種話,自己也不會變高級,反而可能暴露自己的無知。遇到跟經驗逆反的事,「研究、學習、長見識」抱著這樣的研究精神去過生活,和別人意見不同而生氣的機會就會不知不覺少了很多。

按此免費訂閱《香港財經時報》HKBT 新聞快訊

更多職場攻略相關文章

免責聲明:本網頁刊載的所有投資技巧及分析,僅供參考用途。讀者作出任何投資決定前,要自行判斷及審慎處理,更要自行掌握市場最新變化。若不幸招致任何損失,概與本網頁及相關作者與受訪者無關,本網頁概不負責 。而本網頁所有專欄作者的觀點,不代表本媒體立場。