春分2024｜3月20日是二十四節氣之中的春分，在這天之後北半球就開始進入日長夜短。命理專家小孟老師分享3月30日春分的8個宜忌，建議飲3種茶「養陽氣」，更點名要記得一個時間飲水開運。即睇詳情！
春分2024
春分2024的時間點為2024年3月20日（星期三）11時04分。
在天象上，除了在極點附近以外，全球的晝夜時間幾乎等長，亦即是代表無論身處地球何處，太陽的日照時間都是剛剛好12小時。而在春分之後，北半球開始進入日長夜短，南半球則開始進入夜長日短。此外，在伊朗曆中，春分也是新一年的開始。
春分養生關鍵
小孟老師表示在春分過後，通常陽氣就要開始揚昇，因此春分養生的關鍵就是在於「養陽氣」。要養肝、顧肝，將肝照顧好陽氣就會上升。
宜忌（1）多吃綠色食物
要養肝建議可以多吃綠色食物與鮮蔬，如：
- 西蘭花
- 毛豆
- 高麗菜等
宜忌（2）飲茶「養陽氣」
此外，要「養陽氣」也可以多喝以下3種茶，達到養肝顧身。包括：
- 枸杞茶
- 菊花茶
- 桂花茶等
宜忌（3）忌辣忌凍
所謂「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」在晝夜均等、寒溫各半的日子，不要吃大辣、冰冷飲料、冰淇淋的食物，小心引致身體不適。
宜忌（4）忌劇烈運動
此外，因為春分半冷半熱的天氣，因此不可以劇烈運動，要小心會導致心血管不適。
宜忌（5）不宜探病
因為國外會將春分當成一年的開始，所謂「一年之計在於春」，因此不宜探病。
宜忌（6）留意日夜溫差
春分為季節交替的日子，因此不要過度行房，容易導致身體虛弱染上風寒。因為春分日夜溫差大，因此要格外留意。
宜忌（7）忌開車太快
春分因為霧氣較重，容易發生交通事故，因此駕駛人士最好避免開車較快。
宜忌（8）避免清晨上山
因為春分濃霧重，上山霧氣重。清晨上山的話，會容易因為看不清道路發生意外，在山上行走也容易因為濕氣較重導致滑倒。
3個開運方法
此外，小孟老師亦分享了3個春分的開運方法，包括：
（1）立蛋獲好運氣
在3月20日11時04分，建議大家可以立蛋，將蛋豎立起來，就能得到一年四季的好運氣。
（2）食太陽餅迎接春分
在古代，帝王有「春分祭日，秋分祭月」的習慣。因此，小孟老師建議可以在3月20日當天的11時04分食太陽餅迎接春分；或於3月20日到戶外散步、曬太陽，也能吸收到春天的太陽光所帶來的好磁場。
（3）記得一個時間飲水開運
此外，亦可以在3月20日當天的11時04分，準時打開飲水機、或水龍頭去接春分水，可以用杯子喝下，也可以洗臉，代表開春大吉。
小孟老師相關連結
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（編按：以上資料僅供參考）
