當言語成為詛咒的工具，我們要如何在心理上應對這種負面能量？台灣諮商心理師林萃芬在《從說話洞察人心》一書中以睡美人的故事作為引子，分析詛咒者心理，以及被詛咒者如何自我暗示，令詛咒變成無形負擔，並教導大家以3步破除恐懼，即睇詳情！
睡美人的故事證詛咒恐懼
睡美人的故事講述了一位美麗公主受到了詛咒，全因為一個邪惡仙子被忽視而產生的怨恨，公主注定要因紡織機的紡錘而陷入長久的沉睡。
即使有善良的紫丁香仙子減輕了詛咒的嚴重性，將死亡變為沉睡，但國王的懼怕仍促使他禁用所有紡織機。然而，公主最終還是遇到了詛咒的命運。
專家分析詛咒者心理
睡美人的故事反應了2個詛咒的重要心理元素。
- 一是詛咒者希望他人遭遇不幸
- 二是不幸的苦果往往是報應在後代子孫身上，而且詛咒的時間很長，不確定感會讓被詛咒者長久生活在恐懼焦慮的氛圍中
現實生活充斥詛咒
現實生活中，無論是東西方都很常見跟詛咒相關的新聞，譬如家庭失和、衝突連連、滿懷怨恨的家人會在牆上貼滿各種詛咒符令：「車禍斷腿」、「早日離婚」，讓家人情緒受到很大的干擾。
也有追求者在告白失敗後，開始用各種方式詛咒對方，寄恐嚇信、紙錢等詛咒對方罹患癌症、全家死光，甚至在對方家門口放血淋淋的豬頭，讓對方飽受驚嚇。
詛咒影響心理與命運
「哈利波特」的作者J．K．羅琳，對詛咒有很深刻的研究，在書中她透過海格告訴剛滿11歲的哈利波特：詛咒是黑魔咒的一個種類，也是黑魔法中最邪惡的一種。
詛咒有許多種形態，其魔力各不相同，但大多會造成嚴重傷害或者痛苦，如難以忍受的疼痛、精神控制或直接造成死亡。
預期的自我暗示
詛咒容易形成「預期的自我暗示」，碰到「被詛咒」的狀況，很多人會勸被詛咒的人「不要理會這些詛咒就好了」，但是其實沒有這麼容易。
造成「詛咒成真」的錯覺
因為「詛咒」是長時期的念力，不知道什麼時候會發生，所以很容易形成「預期的自我暗示」，無形中讓被詛咒的人把注意力放在負面、倒楣、不順利的事物上面，造成「詛咒成真」的錯覺。
再加上「被詛咒」後，由於心理負擔沉重，很多人都會失眠睡不好，導致專注力下降、記憶力衰退，頭腦運作不順暢，同時恐懼的情緒也會讓判斷力下降。導致有時候會因為受到心理壓力的影響，還真的會發生不好的事情。
詛咒「三長兩短」成無形負擔
林萃芬憶述多年前她有個同事收到披薩店外賣，共有「三個大披薩、兩個小披薩」指名要給他，而且還要他付款。這個同事當下感到很困惑，因為他根本沒有訂這些披薩，然後過了沒多久，他就收到一封祝他「三長兩短」的訊息。
更慘的是，這些「被詛咒的披薩」非但沒有同仁敢吃，事情還傳到老闆耳中，認為這個同事不只破壞公司形象，還把公司弄得烏煙瘴氣，招致不好的運勢，希望他可以自動辭職。
詛咒的心理影響深遠
從此次事件以後，林萃芬就很能體會「被詛咒」對心理的影響有多大，不僅是被詛咒的當事人身心受創，連周遭人都會感到恐懼不安。那麼應該要如何化解被詛咒的恐懼情緒呢？
3步破除恐懼
想要破除要被詛咒的恐懼情緒，可以嘗試跟隨以下3步：
- 第一步：先破除「負向的自我預期暗示」，把注意力從負面、不順利的事物上面轉到正面、順利的事物上面
- 第二步：可以透過一些「儀式化的行為」，來安定自己的心理，例如，到能讓自己安心的寺廟祈求平安，或是透過收驚的儀式來降低恐懼；也可以去教堂尋求安定的力量
- 第三步：不妨跟心理師討論詛咒帶給自己的影響，並且透過專業的協助走出陰影，同時也能藉由呼吸練習，降低不舒服的感覺和負面的想法
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