第三屆香港運動及健康博覽將於今個週末開幕！只需HK$200，你便能全日任上瑜伽、健身、舞蹈課堂，全部均由頂尖瑜伽導師及健身教練指導。逾25萬平方呎的空間設有多個主題區域，包括瑜伽舞台、Chubb 安達人壽健身舞台、新興運動體驗、講場、餐飲休閒區、HYROX體能耐力賽以及冬季狂熱健力賽 2023。
健康之旅除了運動，又怎少得飲食配合。小貼士：運動前喝杯咖啡，能更有效燃燒脂肪！完成後記得補充營養，有助肌肉修復。全新餐飲區匯聚10多個健康餐飲相關品牌，其中包括Eatology、FITTERY、Treehouse、Bedu、Clean Coffee、Cafe Revol及Until Coffee 等等，為你提供多款健康美食及飲品。
第三屆香港運動及健康博覽
- 日期：2023年11月25日至26日（星期六至日）
- 開放時間：上午9時至下午7時
- 地點：亞洲國際博覽館Hall 3、6、 8及10
免費保健服務及測試
- 德琋中醫：提供免費中醫把脈，以及痛症治療優惠！
由香港註冊中醫師主理，醫師團隊提供全面的中醫綜合治療服務，包括一般內科、婦科、兒科、皮膚科、中醫避孕、針灸拔罐、情緒治療、痛症治療。 - Tanita：免費提供專業體組成分析體驗站，讓你一分鐘掌握身體重要資訊，包括肌肉量、體脂率、平衡度、代謝率等。購買指定身體組成分析磅，更可享有75折
- Humansa：提供免費最大攝氧量測試（VO2Max），亦是國際公認衡量心肺耐力的指標。另外，購買營養補充品，可享有優惠。
Humansa擁有近40間健康醫健中心，提供預防及治療的全面健康服務。 - PURE：免費提供30分鐘pilates課堂，讓你率先試玩pureform器械，強調核心肌群的訓練，全方位塑造體態。
講場 - 健康講座
香港運動及健康博覽與Zupe合作首次推出超過12個健康講座。為了協助香港人追求健康生活模式，各參展商及業界人士將分享心得，務求大家帶來運動及健康知識。
- Denise Tam 譚雅瑩：Denise 是一名有專業資格的整全營養師，曾兩次戰勝第4期癌症。抗癌經歷改變了她的生活，Denise深信通過身體，心靈和精神的癒合能獲得完全的健康，鼓勵別人以更自然的方式生活和治療。
- Steven Chew：資深專家將分享如何使用AI評估正確姿勢，兩位幸運兒將可在現場即席進行免費評估。
關於Steven Chew，Steven 擔任註冊私人教練多達10年，專注於矯正性運動。5年前起創立FAA，目標為協助客人透過糾正姿勢及平衡肌肉，改善痛症。 - Gigi Tam：了解如何透過中醫療法對抗衰老，月經週期對生育的重要性，分享養宮小貼士。
關於Gigi Tam，Gigi 旨在透過改善女性健康，讓女性在不同人生階段也保持身心健康。
必玩活動｜瑜伽舞台
一系列嶄新瑜伽課堂由業界一眾頂尖導師打造，其中包括RYT1000導師及從澳洲專程來港的Dustin Brown。瑜伽舞台提供不同類型瑜伽課堂，包括哈達瑜伽、力量瑜伽和串流瑜伽。為期 2 天的活動匯聚陣容鼎盛的瑜伽導師。一眾導師透過多元化、深入淺出的教學方法，激發瑜伽初學和進階人士參與。
為提供前所未有的體驗，來自不同地方的著名導師更會聯手打造特別課堂，絕不能錯過！
必玩活動｜Chubb 安達人壽健身舞台
為延續5月的舞蹈狂熱，一系列跳舞班大熱回歸，掀起熾熱氣氛！
Nike香港及台灣NTC Master Trainer Utah Lee及J-Lin破天荒合作，創作出獨一無二的高效舞蹈訓練。Les Mills創立了全球最受歡迎的系統化健身課程，今次更為香港運動及健康博覽帶來全新套路課程，並由兩位國際大使 - Khiran Huston及Vili Fifita領銜。香港更是全球首個城市推出Q4最新的套路！Les Mills將於11月25日早上率先舉行兩堂大師課，為博覽會揭開序幕。
新興運動體驗區｜忍者障礙挑戰
受美國經典體育競技節目《American Ninja Warrior》以及日本競技節目《TBS SASUKE》啟發，Sasuke Fitness呈獻忍者障礙挑戰。障礙包括攀爬繩網、馬騮架、木具關卡及沙包等。透過挑戰不同障礙物及關卡，達到提升靈活度、柔軟度、耐力，以及平衡力的目的。另外，小朋友也能參與小小忍者障礙挑戰，放電之餘同時訓練體能。
新興運動體驗區｜閃避球
左閃右避的閃避球緊張無比，攻防戰除了鬥智鬥力，更能訓練團隊精神及默契。一般閃避球可能已不太驚喜，那六個閃避球肯定能令你血脈沸騰！閃避球為團隊帶來無限樂趣，更能考驗及訓練協調性、反應、敏捷度及體能。
新興運動體驗區｜極限硬舉挑戰
Chapman Leung曾為100位運動員進行負重訓練，今次與, Classics Strength Academy 將健力活動首次帶到香港運動及健康博覽。健力運動能助你提升力量及同時建立不同肌肉群組。健力體驗區設有專業導師在旁指導，講解如何使用不同健力器材，包括支架、杠鈴、精準重量，以及硬舉平台。
新興運動體驗區｜室內高爾夫球VR體驗區
不用擔心打風下雨，任何天氣也能感受高爾夫球的樂趣。室內高爾夫球體驗區以電腦3D虛擬實境，帶你穿梭至全世界各大知名球場，盡情揮桿！不論你是想提升技術的高爾夫球員，或是想學習基本技巧的高爾夫球新手，室內高爾夫球VR體驗區也能滿足你所需。
新興運動體驗區｜動感單車區Spinning Zone Powered by Nike
跟著音樂節奏，動感單車讓你盡情揮汗！Nike與城中最火熱的spinning studio RENATION呈獻升級版動感單車區，以特別燈光效果打造出獨一無二的體驗。動力單車能提升核心肌肉、平衡力、心肺功能，同時以玩樂方式高效燃燒脂肪。適合任何程度人士。
HYROX全球耐力賽
全球著名耐力賽HYROX讓你挑戰體能極限！由多間健身室合力支持，HYROX是健身迷的終極目標。賽事成功吸引超過二千名參賽者參加，參加者年齡由 16 歲至 70 歲不等。選手除了展出驚人的力量及爆發力，更展露出肌肉線條感。現場有逾三千名觀眾打氣吶喊，令全場氣氛高漲！
現於全球 14 個國家舉辦比賽，HYROX 體能耐力賽包括 1 公里跑步，緊接著功能性健身訓練，重複 8 次，充分鍛鍊力量及耐力。參賽者既可以個人身份或結伴組隊參加比賽。挑戰自我極限，或與世界其他參賽者一較高下！繼在香港取得大成功後，HYROX在2023年已登陸新加坡及澳洲，共有超過三千位選手參加，全場爆滿！2024年更會陸續登陸亞太區其他國家，包括韓國、台灣及泰國。HYROX迎來精彩豐富的一年，粉絲們切勿錯過其他賽事！
購票攻略
- 無限課堂通行證(週末套票): 售價: HK$350 (只限網上預售)
- 無限課堂通行證(單日): 售價: HK$200 (只限網上預售)
- 一般入場: 售價: HK$50 (網上預售); HK$60 (現場購票)
- *12歲以下兒童、 65歲或以上長者、 殘疾人士均可免費入場。
- *只有一般入場門票可於活動當天現場購買。
- 可按此購票
門票種類有何不同
無限課堂通行證(週末套票)
✓ 香港運動及健康博覽入場門票
✓ 觀賞HYROX賽事
✓ 所有舞台優先入場通行證 (Les Mills 課堂除外)
✓ 以每節課堂HK$180報名Les Mills 課堂
無限課堂通行證(單日)
✓ 香港運動及健康博覽一日入場門票
✓ 觀賞HYROX賽事一日
✓ 所有舞台一日優先入場通行證 (Les Mills 課堂除外)
✓ 以每節課堂HK$180報名Les Mills 課堂
一般入場
✓ 香港運動及健康博覽一日入場門票
✓ 觀賞HYROX賽事一日
✓ 可以即場以每節課堂HK$80報名所有舞台
✓ 以每節課堂HK$180報名Les Mills 課堂
