【職場攻略】你是否曾經在深夜突然醒來，看到牆上的時鐘指向凌晨4點，然後感到一陣慶幸，因為你還可以繼續睡幾個小時？對前主播蕭彤雯來說，這個時間卻是她每天開始工作的時刻。在她的著作《記者不是你想的那樣》（時報出版）中，蕭彤雯揭示了新聞工作者不僅精神上承受巨大的壓力，他們的身體也經受著不小的考驗。蕭彤雯分享了她剛加入華視時的經歷：每天早上四點就必須出門，五點到達辦公室，開始協助大夜新聞製作。因為半夜發生的新聞大多只有一名攝影記者出機，所以稿子和過音都需要由她來完成。這種高張力、高負荷的工作模式，不僅使她精神壓力山大，更使她身體疲憊不堪。

職場攻略｜自己化妝、自己編稿，主播生活不是妝容亮麗那麼簡單

等處理完新聞就要趕緊化妝，因為那年代公司化妝師是早上八點才上班，所以我的髮型、妝容、服裝，都得自己一手包辦。（因此，我現在完全不想看到當年播報的照片⋯⋯）七點坐上主播檯，播完半個小時新聞，快速買個早餐，囫圇吞棗後，就要開始準備八點半編採會議的報稿，然後出機採訪，直到晚上八點才下班。是的，你沒看錯。當時我上班的時間就是從清晨五點到晚上八點，整整十五個小時，而且每天如此。

無加班費、津貼零元，工作翻倍但主管說：多的是人想搶著播

那時有三位晨間記者主播，大家輪值，一次一個月。每當快輪到自己時，想到又得過一個月這種日子，我們都恨不得死了算了。可能有人說：「誰叫妳愛錢？多播報就多賺錢吧？」抱歉，一毛錢都沒有喔！是的，你還是沒看錯。當年在華視，我們工作時間幾乎超過一般人的一倍，但卻完全沒有任何津貼。如果你向主管反應太累，能不能早點下班？或能不能有些津貼？主管會回答你：「這是公司給你機會，你若嫌累，可以不要播，多的是人要搶著播。」

同學會缺席、週末加班，不是不想玩，是新聞圈讓我不得不忙

不只工時長、工時不固定、得不定時輪值晨班夜班、還有二十四小時責任制等，讓記者們不但疲憊，交友圈子也備受侷限。出社會後，我從來不知道什麼叫朝九晚五，而且是在工作十多年後，才享受到週六、週日都能休假的快樂。同學們總抱怨我幾乎不參加同學會，但是，正常上下班、見紅就休的同學們，想當然耳都是在週末辦同學會。週末我都要上班，怎麼參加啊？

颱風警報來襲，假期變工作；預付訂金吞淚，家人只能諒解

不是只有上班累，休假也一樣不得閒。即便是早就安排好的假期，也會因隨時接到電話，被迫銷假。幾年前有一次，我原本與親友、女兒計劃到臺東旅行。因為臨時發布颱風警報，新聞臺全員戒備，我也只好取消了期待已久的旅行，含淚吞下已預付的飯店訂金。這種情形很常見，家人也只能習慣與諒解。是不是不出遠門，休假就待在家附近會比較好呢？

排隊買票也會被召回，看電影變接電話；記者的休假，根本是偽休假

我數不清多少次，休假那天想看個電影，排隊排了一個多小時，眼看買票窗口就在眼前！結果召回的電話竟然來了，只得乖乖離開隊伍，回公司上班。運氣好一點的話，長官沒有叫你回去，但要你協助聯絡採訪事宜。雖然你已經進了電影院、電影也開始了，但只能走出去不停地打電話、接電話，最後根本不知道這部電影到底在演什麼。想想還不如直接回去上班算了。舉凡種種，讓記者的生活品質很難與「好」這個字沾上邊，再加上龐大的身心壓力，讓這個行業的折損率比其他行業高出許多。

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