【健康熱話】家庭開心指數創3年新低，疫情過後開心指數不升反跌，19至34歲精神最不健康，《香港財經時報》綜合列出3大不快樂主因。
健康熱話｜家庭開心指數創3年新低
和富社會企業「香港開心 D」聯同李錦記家族基金委託了東華學院護理學院於今年4月3日至4月17日期間展開了「家庭開心指數」調查，收集了1,356 份網上問卷，了解港人的家庭快樂感、個人快樂感、心理資本、家庭團結度、家庭健康狀態、家庭抗逆力等。
調查結果指出，2023年的家庭快樂指數為 6.57分，比去年的6.98 分低，而 2021 年的分數是7.26分，今年開心指數為是三年來分數最低的一年，反映出香港復常後開心指數不升返跌。
疫情後須重新適應
香港開心D顧問、家庭議會前主席及香港理工大學協理副校長(本科生課程)石丹理教授指出雖然疫情過去，但家庭不會馬上開心。相反，社會復常對家庭有一定的壓力，年輕家長要處理子女全面復課的生活和情緒轉變，亦需要適應工作各樣變化。石教授形容社會復常，其實對家庭來說是一個需時調節的轉變期。
不快樂人數上升1 倍
調查數據亦顯示今年認為自己家庭不快樂(低於 5 分,10 分滿分)的人有17%，比2022年的9.8%上升了接近一倍。香港開心D顧問及東華學院護理學院副院長(研究)、中西醫護及復康中心總監及教授林清教授指出，不快樂家庭一年間由9.8%升到17%，情況值得關注。
19至34歲精神最不健康
2023年的家庭精神健康分數為 6.52 分，比2022年下降了0.42分而有55.2%認為家庭精神狀態在健康水平(7—10 分,10 分滿分)，比2022年的下降了 9.8%。
研究亦提出，年齡層愈低的人愈認為自己的家庭精神不健康，在55歲以上的年齡群中，只有4.7%認為家庭精神不健康，但年齡界乎35-54和19-34則分別有8.1%和9.5%。而有長期病患或有特別照顧需要的家庭精神狀態亦較差，分數為6.14， 比沒有病患/照顧需要的家庭低分。
3大不快樂主因
研究提出3大因素影響家庭開心指數
- 個人開心指數
- 家庭精神健康
- 家庭團結
不快樂主因（1）個人開心指數
研究認為最影響家庭快樂指數的是個人開心指數，而二者會互相影響。當個人快樂指數提升，家庭快樂指數亦會上升，反之亦然。
心理資本(「關愛」、「智慧」、「堅毅」及「行動」)是影響個人快樂的主要因素，從心理資本層面上改善自己，積極留意個人情緒，可以使個人和家庭更快樂。
不快樂主因（2）家庭團結
研究亦發現家庭團結度是第二大影響家庭開心指數的因素。家庭團結是由「家庭時間」、「家庭氛圍」、「家庭責任」和「關懷和支持」組成。當家庭有足夠相處時間，家庭成員間有互相信賴、感激之心，相處融洽，在遇到問題時互相支持和親職責任分配得宜，家庭團結度便會進步，令家庭開心指數提升。
石教授認為家庭團結感應便開始培養，任何情況下都實踐，預防性於治療。充滿關懷和支持的相處不只在困難時體現，而是持之而恆的習慣。
不快樂主因（3）家庭精神健康
研究指出整個家庭的精神健康狀態亦能影響家庭快樂指數，影響性排行第三位。當家庭的精神健康上升，家庭快樂亦會上升。而最影響家庭精神健康狀態的是家庭身體健康狀態。林教授認為由於香港家庭的身體健康狀態(6.49分)比去年的7.25分下跌了0.76， 精神健康相應下跌亦十分合理。
