健康熱話】家庭開心指數創3年新低,疫情過後開心指數不升反跌,19至34歲精神最不健康,《香港財經時報》綜合列出3大不快樂主因。

健康熱話|家庭開心指數創3年新低

和富社會企業「香港開心 D」聯同李錦記家族基金委託了東華學院護理學院於今年4月3日至4月17日期間展開了「家庭開心指數」調查,收集了1,356 份網上問卷,了解港人的家庭快樂感、個人快樂感、心理資本、家庭團結度、家庭健康狀態、家庭抗逆力等。

調查結果指出,2023年的家庭快樂指數為 6.57分,比去年的6.98 分低,而 2021 年的分數是7.26分,今年開心指數為是三年來分數最低的一年,反映出香港復常後開心指數不升返跌。

疫情後須重新適應

香港開心D顧問、家庭議會前主席及香港理工大學協理副校長(本科生課程)石丹理教授指出雖然疫情過去,但家庭不會馬上開心。相反,社會復常對家庭有一定的壓力,年輕家長要處理子女全面復課的生活和情緒轉變,亦需要適應工作各樣變化。石教授形容社會復常,其實對家庭來說是一個需時調節的轉變期。

不快樂人數上升1 倍

調查數據亦顯示今年認為自己家庭不快樂(低於 5 分,10 分滿分)的人有17%,比2022年的9.8%上升了接近一倍。香港開心D顧問及東華學院護理學院副院長(研究)、中西醫護及復康中心總監及教授林清教授指出,不快樂家庭一年間由9.8%升到17%,情況值得關注。

19至34歲精神最不健康

2023年的家庭精神健康分數為 6.52 分,比2022年下降了0.42分而有55.2%認為家庭精神狀態在健康水平(7—10 分,10 分滿分),比2022年的下降了 9.8%。

研究亦提出,年齡層愈低的人愈認為自己的家庭精神不健康,在55歲以上的年齡群中,只有4.7%認為家庭精神不健康,但年齡界乎35-54和19-34則分別有8.1%和9.5%。而有長期病患或有特別照顧需要的家庭精神狀態亦較差,分數為6.14, 比沒有病患/照顧需要的家庭低分。

3大不快樂主因

研究提出3大因素影響家庭開心指數

  • 個人開心指數
  • 家庭精神健康
  • 家庭團結

不快樂主因(1)個人開心指數

研究認為最影響家庭快樂指數的是個人開心指數,而二者會互相影響。當個人快樂指數提升,家庭快樂指數亦會上升,反之亦然。

心理資本(「關愛」、「智慧」、「堅毅」及「行動」)是影響個人快樂的主要因素,從心理資本層面上改善自己,積極留意個人情緒,可以使個人和家庭更快樂。

不快樂主因(2)家庭團結

研究亦發現家庭團結度是第二大影響家庭開心指數的因素。家庭團結是由「家庭時間」、「家庭氛圍」、「家庭責任」和「關懷和支持」組成。當家庭有足夠相處時間,家庭成員間有互相信賴、感激之心,相處融洽,在遇到問題時互相支持和親職責任分配得宜,家庭團結度便會進步,令家庭開心指數提升。

石教授認為家庭團結感應便開始培養,任何情況下都實踐,預防性於治療。充滿關懷和支持的相處不只在困難時體現,而是持之而恆的習慣。

不快樂主因(3)家庭精神健康

研究指出整個家庭的精神健康狀態亦能影響家庭快樂指數,影響性排行第三位。當家庭的精神健康上升,家庭快樂亦會上升。而最影響家庭精神健康狀態的是家庭身體健康狀態。林教授認為由於香港家庭的身體健康狀態(6.49分)比去年的7.25分下跌了0.76, 精神健康相應下跌亦十分合理。

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