【健康生活】貓貓帶有神秘感，越來越多人加入鏟屎官行列擔當主子的強大後盾！大家又知不知道養貓對主人身心有什麼好處？《香港財經時報》為你逐一講解。
8個養貓好處一覽
- 有助分泌幸福荷爾蒙
- 降低患上哮喘、過敏性鼻炎風險
- 養貓人士比較聰明
- 有助撫平心靈傷痛
- 睡眠質素變好
- 對心臟更健康
- 減低過敏的可能性
- 對地球環境更友善
1. 有助分泌幸福荷爾蒙
日本一間大學曾進行研究，發現人們每天撫摸貓貓或擁抱毛茸茸的事物（如貓或狗）15分鐘就能紓緩情緒、壓力以及減低煩躁感。如果家中沒有養寵物，可以毛皮或絨毛玩具也能夠達到效果。毛茸茸的事物亦跟有「幸福荷爾蒙」之稱的催產素有莫大關連，當人感到幸福時，其實催產素正在分泌。
2. 降低患上哮喘、過敏性鼻炎風險
另外，亦有研究指出養貓能降低患上哮喘、過敏性鼻炎風險。該研究表示，人們在出生之後接觸兩隻或更多貓狗有可能降低兒童期對多種過敏原過敏的風險。
3. 養貓人士比較聰明
英國布里斯托大學（University of Bristol）曾對飼養寵物的人做了一項調查，調查發現養貓的人相對養狗的人更有機會獲得大學學位。威斯康辛州一個研究亦進行相關的調查，研究大約600名學生，發現養貓的學生比較聰明。然而不是貓令主人變得聰明，而是聰明的人往往會花較多時間處理工作，選擇飼養個性獨立的貓咪。
4. 有助撫平心靈傷痛
失去摯愛定必感到難受，但如果養一隻貓貓就可以幫助人們更快地克服失去的痛苦，並出現較少的身體疼痛。獸醫院Catonsville Cat Clinic表示，多項證據證明養寵物對患有心理健康問題的人更有幫助，其中包括PTSD（創傷壓力症候群）和抑鬱症。貓貓等寵物亦可以幫助主人管理情緒上的問題，並且分散他們對精神疾病症狀的注意力。
5. 睡眠質素變好
英國有多項研究及民意調查發現，人們傾向跟貓貓睡覺而不是跟伴侶，特別是女性。此外，研究亦指出人們跟貓咪睡覺的睡眠質素會較好。美國梅約睡眠醫學中心（The Mayo Clinic Center for Sleep Medicine）的研究表示有41%的人跟寵物共眠會睡得較好，當中只有20%的人認為會帶來騷擾。所以，擁有一隻可以跟自己共眠的貓可以提供舒適感，從而改善睡眠質素。
6. 對心臟更健康
養貓除了可以讓人降低患上哮喘、過敏性鼻炎的風險，其實也對人類的心臟帶來益處。外國一項歷經10年的研究發現，養貓人士的心臟病病發風險較低，而且養貓人士死於心臟病或中風的機率比沒養貓的人低30%。雖然這可能只是養貓的人整體上更放鬆並且壓力較小。
7. 減低過敏的可能性
大家可能會對養貓的朋友有一種印象，他們是較易引發過敏症狀。但事實上，養貓能幫助人們減少過敏。美國國立衛生研究院發布一項研究，發現1歲以下的兒童接觸貓貓患有過敏性疾病的可能性更小。出奇的是，在幼年接觸寵物似乎不只是可以預防寵物過敏，還可以預防其他常見的過敏症狀，例如：塵蟎、豚草的過敏。
8. 對地球環境更友善
一項發表於2009年的研究表示，養貓相對於養狗對地球環境都較友善。因為狗狗一生所產生的二氧化碳等同於一輛大型車的排放量，貓貓則少很多。另外，飼養貓貓所需的資源（例如：飼料、日用品以及整體花費）都比狗狗少得多。
