每個人都想擁有一副健康的牙齒及美麗的笑容，可是未必每個人都知道有什麼方法可以做到。日常護理牙齒從小朋友開始便要重視。適當的預防及治療有助改善牙齒的健康及儀容。長者護齒尤其重要，大家要知道，健康牙齒可以陪伴一生。
日常護理牙齒，應早晚刷牙，每次大約三分鐘，不要忽略清潔舌頭。使用含有氟素（fluoride）的牙膏，建議牙刷大約每三個月要更換。大家要正確使用牙線、牙縫擦及漱口水，不要吸煙，亦要少吃甜食或糖分高的食物或飲品。每六至九個月讓牙醫檢查牙齒。
小朋友大約六歲開始進入換牙期，由乳齒轉換恆齒，至大約12歲換牙期完畢。智慧齒大約17歲開始長出。大家不要忽略，乳齒其實是非常重要的，因為乳齒的位置將來會被恆齒取代，如果乳齒有蛀牙甚至要脫掉，將來恆齒可能沒有足夠空間生長。已經脫掉的乳齒，原來的位置需要用空位保持器固定，以保證將來有足夠空間給恆齒生長。
香港矯齒學會及美國矯齒學會都建議小朋友在大約七歲便需要接受一個全面的牙齒評估，檢查乳齒換恆齒有沒有足夠空間容納，以及其他問題，包括有沒有牙齒阻生的問題、上下顎骨發育是否正常、生長位置有冇偏差及不勻稱等，這些均需要及早解決和治療。
常見的牙齒咬合不良，例如牙齒擠擁、排列不整齊、重疊、牙齒有空位、門牙突出、哨牙、前面的牙齒咬合不到、倒及牙、多生齒、缺少牙齒、深咬、開咬等等。咬合不良有可能是由於牙齒的問題，亦有可能是由於上下顎骨不勻稱而引起的問題。
治療方法：
現代科技先進，牙齒矯正科專科醫生可以使用牙齒矯正方法或結合使用功能矯正器治療，或頜面外科手術治療，來糾正牙齒咬合不良及排列牙齒整齊，糾正上下顎骨不勻稱，改善面部和牙齒的外觀。
牙齒矯正有多種選擇，包括傳統金屬牙箍、金屬內箍、傳統透明陶瓷牙箍、隱形牙箍。
治療的好處：
牙齒排列整齊，一方面讓清潔牙齒變得容易，從而減少蛀牙及患牙周病的機會，亦可改善咀嚼能力及發音。而擁有美麗的笑容當然亦可以增強自信心。
每個人都想擁有健康及燦爛的笑容。其實牙齒矯正是沒有年齡限制的，小朋友及青少年時期當然是牙齒矯正的黃金時間，但成年人亦都可以箍牙。
本文為作者觀點，不代表本媒體立場。
免責聲明：本網頁刊載的所有投資技巧及分析，僅供參考用途。讀者作出任何投資決定前，要自行判斷及審慎處理，更要自行掌握市場最新變化。若不幸招致任何損失，概與本網頁及相關作者與受訪者無關，本網頁概不負責 。而本網頁所有專欄作者的觀點，不代表本媒體立場。