宏利調查｜隨著人口壽命延長，「長壽」的定義正不斷演變。相比單純活得更長久，港人愈來愈關注如何在更長的人生階段中維持生活質素，包括活得更健康、更具財務韌性，並在適當支援下維持自主生活。《宏利亞洲康健調查2026》關於香港的調查結果顯示，港人對長壽的看法正逐步轉變 — 在健康與財務自由的支援下，維持自主生活，較單純留下財富，已被視為更具意義的傳承。然而，調查亦指出，在預防保健、退休規劃及照顧安排方面，不少人仍未做好充分準備。
《宏利亞洲康健調查2026》調查結果重點
- 九成受訪者希望盡可能長時間維持自主生活；然而，他們同時預期未來將面對約14年的照顧依賴期，並約有17年處於財務依賴狀態，後者更為亞洲受訪市場中最長。
- 在預防保健及財務自主方面，普遍出現「知易行難」的落差。儘管83%受訪者認同健康檢查的重要性，但只有42%每年進行體檢，19%更從未接受全面健康檢查；同樣地，即使九成受訪者重視財務自給自足，實際上僅52%透過投資應對退休及照顧需要。
- 每十名港人中有四人正肩負照顧者角色；在提供健康照顧的受訪者中，68% 表示日常生活及財務規劃受到影響，58%認為照顧責任削弱其維持長遠自主生活的能力。
自主生活成為新的「傳承觀」
這種觀念轉變，在港人的心態及財務安排上均有所體現。九成受訪者表示希望盡可能長時間維持自主生活，並預期將71%資產用於自身未來需要，僅將29%資產留給下一代。
這一取向與港人普遍不希望成為家人負擔的想法息息相關。高達91%受訪者認同自給自足，有助於避免為家人帶來負擔，而64%更將「免於成為他人負擔」列為長壽的重要意義，在60歲以上群組中這一比例更升至74%。
宏利大中華區候任首席市場總監林沛表示：「港人正以全新角度看待長壽。他們不再單以留下多少財富作為衡量，而是更著重在健康及穩健財務準備的基礎下，自主選擇理想的生活方式。宏利致力於建立全方位的支援網絡，結合醫療、康健及社區網絡資源，讓客戶在照顧家人的同時，也能兼顧自身需要。我們深信，照顧應該具備可持續性，而不應以犧牲個人長遠健康與自主生活為代價。」
意識提升但行動仍然滯後
儘管港人渴望維持自主生活，調查顯示在實際行動上仍有明顯落差，尤以預防保健最為突出。雖然83%受訪者認同定期健康檢查的重要性，但只有42%每年進行檢查，近五分之一（19%）從未接受全面健康檢查，反映健康意識與實際行動之間仍存在距離。
此外，預防保健尚未成為日常習慣，而往往是在出現健康隱憂後才被重視。38%受訪者表示，只有在懷疑出現嚴重疾病徵狀時才會主動進行早期篩查。未有定期接受體檢的主要原因包括費用顧慮（約50%），其次是認為暫時沒有檢查需要（31%）。結果反映，如何讓預防保健更普及、可負擔並更易融入日常生活，仍有顯著提升空間，方能將健康意識真正轉化為長遠習慣。
財務自主意識取代對子女的依賴
認知與行動之間的落差，不僅體現在健康行為上，亦延伸至晚年的財務準備。91%受訪者表示不希望為家人帶來負擔，而這一取向亦反映於實際規劃中：僅有17%表示會在退休及照顧方面依靠子女提供經濟支援。然而，儘管港人普遍重視自主生活，現時僅有52%受訪者透過投資應付退休及護理開支，而擁有退休保障安排的比例僅為34%，顯示不少人仍未充分發揮投資回報的潛力，以支持其長遠規劃。
何精怡：港人愈來愈重視善用財務資源
宏利香港及澳門退休業務部主管何精怡表示：「是次調查反映，港人愈來愈重視善用財務資源，以獲取所需回報，支持長遠自主生活。退休規劃不應只著眼於資產累積，更應在可能長達30至40年的退休生活中，建立持續收入、提升財務韌性及增強信心。強積金制度旨在協助成員自投身職場起便開始規劃退休。然而，要充分發揮其潛力，成員需要在不同人生階段更主動地管理賬戶，包括定期檢視投資選擇、因應不斷變化的需要及風險承受能力調整投資組合，以及確保其儲備足以支持退休前後的財務目標。」
在應對退休準備的挑戰時，資產配置多元化與收入可持續性成為關鍵優勢。在同時持有投資、保險及儲蓄計劃的受訪者中，44%正加強於不同資產類別的分散配置，而43%則轉向具備穩定收入潛力的投資，反映大眾正積極提升財務韌性，以支持長遠自主生活。
自主生活有賴退休準備與照顧安排
調查進一步顯示，晚年能否維持自主生活，不僅取決於個人健康與財務準備，亦與健康、財富及照顧責任之間的相互影響息息相關。在香港的照顧者中，41%提供健康相關支援，38%提供財務支援，反映不少人需同時兼顧家庭責任與個人未來規劃。
這種「身兼兩職」的情況帶來明顯影響。在提供健康照顧的受訪者中，68%表示日常生活及財務規劃因此受到影響，58%認為照顧責任削弱其維持長遠自主生活的能力。照顧者的優先需要亦反映出更全面支援的重要性，包括健康檢查及預防篩查（84%）、財務規劃（83%），以及情緒支援（81%）。
年均需9.4萬元應付突發醫療開支
在這種雙重壓力下，財務準備不足的問題逐漸顯現。港人預期每年平均需要約94,000港元以應付突發醫療開支，但僅有57%認為自己已作出足夠準備。調查亦顯示，雖然65%受訪者認為與家人坦誠討論有助於退休規劃，但實際上只有57%曾展開相關對話；在仍未進行這方面對話的人士中，最大障礙為「不知從何開始」（30%）。研究同時指出，就老齡化及退休議題開展坦誠交流，有助於提升整體福祉：在54歲以上受訪者中，曾與家人討論相關議題的人士，有83%表示生活質素較佳；曾諮詢理財顧問的受訪者中，更有90%持相同看法。這些結果顯示，大眾仍有需要將相關意識進一步轉化為具體規劃行動 —— 由及早展開家庭對話，到建立更具韌性的退休策略，以更有效地應對未來的健康變化、照顧需求及更長的人生階段。
張筱蘭：將意向化為持續推進的動力
長壽專家及《健康長壽：香港實證研究》作者及編者張筱蘭博士在「宏利樂活未來論壇」擔任嘉賓時表示：「真正的獨立，意味著在維持健康和長壽的過程中，我們每天醒來時擁有選擇，而不是受制於限制。不過，『總覺得還有很多時間』這種根深蒂固的想法，以及認為要作出有意義的改變就必須付出極大努力的觀念，往往會令不健康的選擇顯得更方便。加上日常壓力和各種優先事項的影響，這種心態只會進一步延遲我們採取行動。然而，持久的改變並不需要翻天覆地的轉變；它始於小而持續的步驟。當我們意識到，獨立是透過日常每一個決定逐步建立起來的，我們便能主動重新掌握未來，將意向化為持續推進的動力，並賦予自己力量去幫助他人。」
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