理財方法｜只靠物質獲取安全感？隨時泥足深陷令財政爆煲擺脫財務壓力有治本方法

【理財方法】終日營營役役，覺得壓力爆煲，怎樣才能緩解財務壓力？Catmull Consulting創始人兼個人理財專家Jaime Catmull與知名作家Deepak Chopra討論關於緩解財務壓力的方法，如果你有財務相關的困擾，不妨參考《Forbes》的報道。

理財方法｜停止購買非必要的東西 

購物會令人變得開心嗎？Deepak直言，有人認為購物是變得快樂的首要原因，然而這種快樂只能維持很短時間，可能只有兩至三天。與此同時，單靠購物和消費會加劇財務上的問題，但如果財務出現問題的話，那又怎會開心呢？

因此，財務安全同樣是不能忽略的環節。個人收入和積蓄都會影響財務安全，不應將消費視為獲得快樂的唯一方式，停止購買非必要的東西，努力建立個人儲備，這樣生活就更有安全感，自然能夠擺脫財務困擾！

你知道自己真正需要甚麼嗎？Deepak建議，大家可透過冥想來了解自己，反思自己追求甚麼，這個過程中能找到實現目標所需的方向。

冥想是一種身心鍛鍊法，在放鬆身體和保持內心平靜的同時，達致身心平衡。Deepak認為冥想很有幫助，「它使頭腦安靜，當頭腦安靜時，身體就會安靜，這就是自我調節的作用。」故此，冥想不僅有助頭腦清晰，更能妥善地應對壓力來源。

財務壓力令人們狹隘地以為，只有物質豐富才能有安全感、減輕壓力，但這種方式變相強調了財務壓力，而事實是除了金錢，還有其他方式讓人感到幸福。

Deepak直指，真正的關鍵是自我聯繫，當人們足夠了解自己時，就會知道財富並非衡量幸福的唯一標準，除了財務，幸福還能來自生活的各方面，當人有這種認知時，就能緩解財務壓力。

他又補充，「快樂是衡量成功的唯一標準」，「如果你擁有世界上所有的錢，但你並不快樂，這有甚麼意義？所以我總是問自己，正在做的事情是否能夠令自己快樂？」

困難及逆境會導致壓力，但有危就有機，如果成功克服困難，就是增加幸福感的關鍵。Deepak分享一個例子，一名婦女因為疫情而失業，由於熱愛煮食，於是嘗試提供烹飪服務，後來她的生意蒸蒸日上，成功建立一個廚師網絡，而這一切，都是因為她失去了工作。

Deepak續指，將逆境轉化為機遇，不僅能解決壓力源，還可能是達致幸福的催化劑。

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