消費者委員會測試了20款坊間較普遍花生醬樣本,結果在6成樣本中檢出可損害肝臟功能的黃曲霉毒素,其中2款的黃曲霉毒素B1含量更超出歐盟標準上限;測試結果亦發現花生醬雖含有益不飽和脂肪酸,但9成半樣本均屬於「高脂」食物,長期過量攝入會導致肥胖,並增加患上心血管病的風險,消費者宜留意食用分量,少食多滋味。此外,部分樣本的營養標籤標示值不準確,與實際含量最高相差5.5倍,消費者可能無法掌握正確的產品營養成分。

消委會測試:10款粗粒和10款幼滑花生醬

消委會搜集了10款粗粒和10款幼滑花生醬共20款進行測試。樣本的售價差異頗大,每100克售價由$3.9至$21.3,相差接近4倍半。是次測試項目包括黃曲霉毒素(B1、B2、G1及G2四類)、重金屬鎘、塑化劑、防腐劑、致病菌沙門氏菌含量。另外亦測試了產品中的總脂肪、飽和脂肪酸、反式脂肪酸與不飽和脂肪酸、糖與鈉含量,同時檢視了產品包裝上的營養標籤資料與測試結果是否相符。

3款花生醬樣本獲最高4.5分

在總評分方面,3款樣本獲得最高的4.5分,售價介乎每100克$9.5至$19.7,而總評分最低的1款只獲得2分,每100克售價達$20.3,顯示售價與產品質素沒有直接關係。

  • Mother Earth Natural Unsalted Smooth Peanut Butter
  • Pic's Peanut Butter Cunchy
  • Sun-pat Crunchy Peanut Butter

12款樣本檢出黃曲霉毒素

攝入黃曲霉毒素可引致動物及人類產生急性及慢性中毒,並可導致急性肝臟受損、肝硬化、癌症甚至死亡。黃曲霉毒素本身不易在一般烹調過程中被分解,當中黃曲霉毒素B1被列為令人類患癌的物質(第1組)。測試結果顯示,有12款樣本檢出黃曲霉毒素,檢出的總和介乎每公斤0.23微克至4.94微克,全部均沒有超出香港《2021年食物內有害物質(修訂)規例》中訂定的要求,即每公斤食物不可含多於10微克黃曲霉毒素。

2款檢出黃曲霉毒素含量超出歐盟上限

然而,以每公斤計算,其中2款樣本「优味」及「新竹福源」的黃曲霉毒素B1的檢出量,分別為4.27微克和2.01微克,超出歐盟訂定的上限(2.0微克),而當中新竹福源的黃曲霉毒素總含量(4.94微克),同樣超出歐盟上限(4.0微克)。

  1. 优味幼滑花生醬
  2. 新竹福源花生醬

9成半樣本屬高脂食用過量可致肥胖及心血管疾病

適量脂肪可為人體提供足夠熱量及必需的脂肪酸,但攝入過量則會引致肥胖,亦會增加患上心臟病及糖尿病等風險。根據食物安全中心的資料,每100克食物含超過20克總脂肪即屬於「高脂」。除1款外,以每100克計算,所有測試樣本均屬「高脂」,總脂肪含量介乎37.9克至52.8克。至於不屬「高脂」的1款樣本「Topvalu Bestprice」,總脂肪含量為12.9克,亦不屬於「低脂」食物。

8款營養標籤高於容忍限值促改善

在本港出售的預先包裝食品均需按規定標示相關營養資料,但部分樣本的營養標籤標示值與實際測試結果有頗大差異。其中4款樣本檢出的飽和脂肪酸含量與標示值的差距由23.9%至94.6%,高於規管容忍限值(≤標示值的120%)。另外,各有3款樣本的鈉與糖含量與標示值的差距均高於20%,糖含量與標示值的差距為26%至74.2%,鈉含量與標示值的差距更由42.2%至551%。1款樣本則沒有標示反式脂肪酸及糖含量,另外1款產品則附有2個成分表及2個重量標示,容易令消費者混淆。

此外根據《食物及藥物(成分組合及標籤)規例》,營養素含量聲稱只可就食物所含的能量或在附表8關乎營養素含量聲稱的條件中指明的營養素而作出,並須符合該附表中列出的有關條件,而單元不飽和脂肪酸不在附表8中,故此食品不能附有相關的營養素含量聲稱,然而其中1款樣本「M&S Food」100% Peanut Butter Crunchy 的包裝附有「high in monounsaturated fats」標示。消委會已將相關的樣本資料轉交食安中心跟進。

湖委會Tips:選購和食用花生醬3大要點

  1. 查看包裝上的產品描述,並留意當中成分,選擇沒有添加鹽和糖,以及花生成分排在配料表的較前位置的產品,這代表花生成分佔的比例相對較多。另外,應選擇蛋白質及不飽和脂肪酸較多,而飽和脂肪酸、反式脂肪酸、糖和鈉含量較少的產品;
  2. 留意保質期和食用期限,購買後存放在陰涼乾燥地方,避免陽光照射。花生醬開封後宜儲存在雪櫃內,並在2至3個月內用完;
  3. 若花生醬出現油醬分層情況,或許是因長時間靜止存放所致,可在進食前用乾淨匙羹將分層拌勻。假如花生醬出現油膉味,表示產品已經變壞,應立即丟掉。

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