【研究調查】lululemon 今日發表第四份年度《2024全球幸福感報告》，揭示大眾在尋求身心幸福時陷入的困局， 對於身心幸福的持續追求反而令幸福感下降。
香港人面對的孤獨感和倦怠感尤其強烈
九成亞太區受訪者表示，他們比以往任何時候都更關注自己的身心幸福，並比去年實踐了更多行動來改善自己的身心幸福，但壓力也因而與日俱增。在社交媒體的影響及放大下，香港人面對的孤獨感和倦怠感尤其強烈，而男士及Z世代所感到的孤獨感更日益嚴峻。
過半數Z世代感前所未有孤獨感
在香港，男士及Z世代在社交媒體的影響及放大下所感到的孤獨感日益嚴峻。男士 (55%) 比女士 (42%) 感到更孤獨，而超過一半的Z世代表示現在感到前所未有的孤獨感 (53%)。
亞太地區幸福感指數一直停滯不前
儘管身心幸福被視為優先考量，全球和亞太地區在過去四年中所獲得的幸福感指數(包括身體、心理和社交層面) 卻一直停滯不前，顯示我們需要改變提升身心幸福的方法。數據顯示以下是導致追求身心幸福而產生壓力的主因：
- 62% 受訪者表示，因感到需符合社會期望而被迫於人前展露歡顏，為他們帶來無比壓力。
- 54% 受訪者表示，有許多關於提升身心幸福的最佳方法是相互矛盾的。
- 90% 正經歷身心倦怠的人表示，孤獨感是其中一項重要因素。
投入社群和運動可以打破困局
儘管報告反映了追求身心幸福的壓力，但其實投入社群和運動可以打破困局，改善身心幸福。通過與他人一起運動這件簡單的事，就可以增加對社區的歸屬感，找到生活的目標，並將整體身心幸福提升16%。研究顯示，不同群體用以減輕追求身心幸福壓力並擺脫這持續困境的方式都各不相同。
香港的男士利用運動來提升他們的心理健康：
- 七成男士喜歡在戶外運動，有目的地選擇他們運動的方式，並樂於嘗試不同種類的運動。
- 69% 香港受訪者表示正嘗試遠離電子平台/社交媒體，藉此更活在當下。
讓生活更有目標 從而提升整體幸福感
報告顯示簡單如透過參與群體運動，個人便更能感受到與社區的連結，讓生活更有目標，從而提升整體幸福感。 lululemon 行政總裁Calvin McDonald表示: 「我們很高興能夠向大眾分享全球幸福感的新見解，我們希望透過研究報告，帶起更多有關身心幸福的討論，鼓勵人們反思如何改善自己的身心幸福。報告結果顯示與他人一起運動並培養對社區的歸屬感，能正面地影響一個人的感受，而我們亦期望今年能聯繫大眾及全球社群，推動身心健康。」
