春分2024|3月20日是二十四節氣之中的春分,在這天之後北半球就開始進入日長夜短。命理專家小孟老師分享3月30日春分的8個宜忌,建議飲3種茶「養陽氣」,更點名要記得一個時間飲水開運。即睇詳情!
春分2024
春分2024的時間點為2024年3月20日(星期三)11時04分。
在天象上,除了在極點附近以外,全球的晝夜時間幾乎等長,亦即是代表無論身處地球何處,太陽的日照時間都是剛剛好12小時。而在春分之後,北半球開始進入日長夜短,南半球則開始進入夜長日短。此外,在伊朗曆中,春分也是新一年的開始。
春分養生關鍵
小孟老師表示在春分過後,通常陽氣就要開始揚昇,因此春分養生的關鍵就是在於「養陽氣」。要養肝、顧肝,將肝照顧好陽氣就會上升。
宜忌(1)多吃綠色食物
要養肝建議可以多吃綠色食物與鮮蔬,如:
- 西蘭花
- 毛豆
- 高麗菜等
宜忌(2)飲茶「養陽氣」
此外,要「養陽氣」也可以多喝以下3種茶,達到養肝顧身。包括:
- 枸杞茶
- 菊花茶
- 桂花茶等
宜忌(3)忌辣忌凍
所謂「春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。」在晝夜均等、寒溫各半的日子,不要吃大辣、冰冷飲料、冰淇淋的食物,小心引致身體不適。
宜忌(4)忌劇烈運動
此外,因為春分半冷半熱的天氣,因此不可以劇烈運動,要小心會導致心血管不適。
宜忌(5)不宜探病
因為國外會將春分當成一年的開始,所謂「一年之計在於春」,因此不宜探病。
宜忌(6)留意日夜溫差
春分為季節交替的日子,因此不要過度行房,容易導致身體虛弱染上風寒。因為春分日夜溫差大,因此要格外留意。
宜忌(7)忌開車太快
春分因為霧氣較重,容易發生交通事故,因此駕駛人士最好避免開車較快。
宜忌(8)避免清晨上山
因為春分濃霧重,上山霧氣重。清晨上山的話,會容易因為看不清道路發生意外,在山上行走也容易因為濕氣較重導致滑倒。
3個開運方法
此外,小孟老師亦分享了3個春分的開運方法,包括:
(1)立蛋獲好運氣
在3月20日11時04分,建議大家可以立蛋,將蛋豎立起來,就能得到一年四季的好運氣。
(2)食太陽餅迎接春分
在古代,帝王有「春分祭日,秋分祭月」的習慣。因此,小孟老師建議可以在3月20日當天的11時04分食太陽餅迎接春分;或於3月20日到戶外散步、曬太陽,也能吸收到春天的太陽光所帶來的好磁場。
(3)記得一個時間飲水開運
此外,亦可以在3月20日當天的11時04分,準時打開飲水機、或水龍頭去接春分水,可以用杯子喝下,也可以洗臉,代表開春大吉。
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