【常見疾病】白內障是一個慢慢老化過程，並不會傳染。大家將來都有可能會碰到，只是身體或習慣不好的人，會加速年輕化的發生！
眼科醫生：抗UV的太陽眼鏡保護眼睛
眼科專科醫生邱健指出現在有些病人只有30多歲便有白內障，提醒大家保護眼睛很重要，看書或手機時，記得燈光要夠亮，用眼30-50分鐘，讓眼睛休息一下；出門時記得要選一付抗UV的太陽眼鏡，才能保護眼睛。當出現：眩光、畏光、疊影、眼睛易疲勞、視力模糊減退，請找眼科醫生檢查及早治療。
水晶體混濁導致白內障
白內障就像是頭髮會變白，是一個眼睛退化的過程，因眼睛裡有個構造叫水晶體。年輕時它是完全透明，當它變混濁後，蛋白質變性，就像模玻璃人讓看不清楚。醫界也很擔心藍光等有害光線對眼睛的傷害很大。
陰暗環境 眼睛瞳孔會放大
尤其處在室內較暗的環境下，眼睛瞳孔會放大，這時有害光會進來更多，會造成眼睛更多的負擔。文明病會偷偷加速白內障產生，例如糖尿病患者、高度近視眼的人（指近視超過600度）服用慢性病藥物的人，發生的年齡層也會比較年輕。
半小時手術可解決
白內障手術日新月異，其實是個簡單手術，而且是一勞永逸。只需局部麻醉，像拔牙那樣，手術時間大約20-30分鐘。開完刀可直接回家，不用住院。手術主要是換人工水晶體，就像是幫眼睛換一個鏡頭的概念，這方法叫做「超音波乳化手術」。
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白內障高危險群
- 深近視，尤其是短時間內近視度數大幅增加
- 飲酒過量
- 長期曝曬陽光
- 眼睛曾受傷或發炎
- 接受過眼科手術
- 糖尿病
- 心血管疾病
- 白內障家族史
- 長期使用類固醇藥物
- 65歲以上水晶體都有某種程度的混濁，女性比男性多
小測試即知自己是否白內障
找一張白紙或白色的牆，如果感覺看起來像黃褐色，就要留意了。因為白內障人士的水晶體除了會變得混濁，也會變黃。他們所看的環境就好像有黃色的濾鏡。其顏色的對比度、鮮豔度均不斷下降，視線也會更見昏暗。如周圍環境變成黃褐色，建議盡快找眼科醫生檢查了。
圖片：受訪者提供
眼科專科醫生邱健，專業資格： 香港中文大學內外全科醫學士 、香港中文大學一級榮譽醫學科學學士、香港醫學專科學院院士(眼科)
