【中醫健筆】夏天又來到了,戶外活動難免曬黑曬傷,做好防曬故然重要,但好多時也未必能完全防止紫外線接觸到皮膚,中醫學有一個病稱為「日曬瘡」,接近現代的「日光性皮炎」,就是被陽光過度照射引起的,皮膚光毒性炎症性皮膚病。 

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暴曬會引致「日曬瘡」

「日曬瘡」主要發生於面部和頸部,視乎接觸陽光的部位,也可出現於肩膊和手臂。皮膚出現潮紅為此病的主要症狀,其後可出現紅斑,也可同時出現丘疹,脫皮、腫脹、水疱。患者局部皮膚溫度升高,有明顯灼熱感和痕癢感覺、並感到疼痛。這些症狀可在暴曬後數小時間出現,處理不當持續數天或更長。 

曬傷茶療:退黑散熱茶

以下介紹一個針對曬傷曬黑的茶療比大家,適合輕度曬傷人士。

「退黑散熱茶」

材料:

  • 薏苡仁 15g
  • 冬瓜仁 9g
  • 沙參 9g
  • 玫瑰花 6g
  • (桔梗 9g)

曬傷茶療做法

做法:

  1. 材料沖洗一下
  2. 加入2碗半水
  3. 水滾後加入材料煲20分鐘至一碗水,最後加入玫瑰花稍焗一會即可飲用

有助改善皮膚衰老

薏仁、冬瓜仁味甘、性微寒 ,能清涼皮膚,亦是常用的美白中藥;沙參同樣是味甘、性微寒,清涼皮膚的同時,又有改善皮膚衰老的功能。玫瑰花味甘、微溫性,能暢通血流,能帶動以上藥材一同發揮作用,玫瑰花本身亦是醫治皮膚血管擴張、皮膚變紅的常用藥。最後如針對頭面部曬傷,可以加入桔梗,有載藥上頭面的作用,亦有消腫排膿的功能,對面部輕微毛囊發炎也有一定的幫助。 

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緊記做好防曬

最後都要長氣地提提大家緊記做好防曬,出門或戶外活動時不要忘記戴帽、太陽眼鏡、太陽傘、選好合適的防曬霜,預先塗上並定時補充、穿着薄質料透氣的長衫長褲,盡量將紫外線的傷害減到最低,就能避免出現「日曬瘡」。

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作者簡介:李浩然,健福堂註冊中醫

健福堂中醫師、中文大學中醫學碩士、音樂學士、中醫KOL、被中醫學精深萬變之藝術性所吸引,毅然成醫。

現主治皮膚、內科,並定期於各大媒體和「醫養藝療Youtube Channel」介紹保健養生、疾病預防、皮膚科治療等資訊。

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