【季候風】天文台指出，東北季候風補充下，星期二（11月30日）天氣轉涼。預計星期四（12月2日）更跌至平均氣溫最低只有13度。根據天文台分區天氣預報顯示，當天屯門、沙田、將軍澳等8個新界地區，更低至12度或以下。
東北季候風增強 天文台：周二起轉涼
天文台指出，一股東北季候風補充會在11月30日抵達華南沿岸地區，該區風勢增強。展望星期二天氣轉涼，未來兩三日氣溫逐步下降，早上會較為清涼。
天文台續指，受季候風的持續影響，本週後期至下週初廣東沿岸仍然天晴乾燥，日夜溫差較大。
預計周四跌至最低13度
天文台預料，未來兩三日天晴乾燥，氣溫逐步下降。星期四（12月2日）早上市區氣溫約13度，新界再低幾度。
打鼓嶺從星期三（12月1日）起，連續四日最低溫度都在12度或以下，其中一日更低至8度。
屯門、沙田、將軍澳等 8區低至12度或以下
根據天文台分區天氣預報，除打鼓嶺外，在星期四（12月2日）有8區最低溫度都低至12度或以下，當中分別有：
- 打鼓嶺（最低氣溫：8度）
- 上水（最低氣溫：10度）
- 石崗（最低氣溫：10度）
- 流浮山（最低氣溫：11度）
- 大埔（最低氣溫：11度）
- 沙田（最低氣溫：11度）
- 屯門（最低氣溫：12度）
- 將軍澳（最低氣溫：12度）
圖片：天文台官網
根據天文台除打鼓嶺外，在星期四（12月2日）有8區低見12度或以下。
2大保暖方法
天氣開始轉冷，不少人都想方法去保暖。日本健康節目《主治医が見つかる診療所》曾請來專家講解，最有效的保暖方法。
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一、睡前保暖：帶腰封最保暖
節目指出有新聞實驗結果顯示，發現只需穿上腰封半小時，身體就已經比穿載前暖得多，不單止上半身暖起來，連小腿亦見效。
由於大部分的內臟都處於腹部的位置，只要穿上腰封保暖，有助激活內臟，刺激血液循環，讓到整個人都會暖起來。
二、多吃保暖食物
有日本專家指出，陽性食物有助人體變暖，如：蕎麥麵、紅肉、芝士、雞蛋、納豆、生姜等。相反，陰性食物容易使人變冷，如：烏冬、白飯、牛奶、豆腐、砂糖、蕃茄等。
在寒冷的天氣想保持身體溫暖，就最好選擇陽性食品，避免進食陰性食品。
