購物後產生內疚感？千禧一代多衝動買家

【理財方法】你曾遇過這樣的情況嗎？在購物時見到心頭好，於是決定快快地付款，但不久後就會產生內疚感⋯⋯這種情況並不罕見，數據顯示，很多千禧一代會對花錢感到內疚。如果想減少因衝動消費而產生內疚感的話，就要留意下文的關鍵！

衝動消費後產生內疚感

《Forbes》報道，據美國勞工統計局的數據，美國千禧一代花大量時間在網上購物，他們往往是「衝動型買家」，即是在購買後感到內疚。研究更顯示，千禧一代對財富產生內疚感的可能性，接近是X世代（指1964年至1980年出生的人）的兩倍。

如果你都對投資理財感到疑惑，甚麼會在花錢後感到內疚，不妨留意以下4個理財關鍵：

你會對自己花錢感到內疚嗎？如果在衝動消費後感到內疚的話，不妨在消費前制定預算，確保自己按照預算支出，那就有助減少衝動消費了。

然而，制定預算的方式有很多，其中「50/30/20預算法」較常見，簡單來說，就是將收入分為3類：50%用於必要開支、30%用於娛樂支出，最後的20%就用於儲蓄和投資。

在制定預算後，下一步就是要分配開支，列出想購買的物品，並根據重要性、渴望程度以降序列出，最後看看不同方面的支出是多少。當你習慣了這套消費思維後，以後購物就能得知自己真正想要的是甚麼，不再容易受情緒、衝動形式去消費。

此外，優先考慮開支有助減少不必要的支出，因為在考慮過程中會審視開支的去向，例如一些不再使用的會籍、完全忘記的訂閱服務等，所以快為自己的財務好好進行一次「斷捨離」吧！

除了儲蓄，投資亦是理財的重要一環，無論本金多或少，及早投資都可以盡早享受複利息的滾存。每月向投資賬戶存入少量資金，採用平均成本法買入心儀的投資工具，讓自己的資金隨著時間的推移而增長。

最後，如果你在花錢後出現內疚感，或是在投資時遇到疑惑，都可以尋求專業幫助。認知行為療法可以幫助找出內疚感的根源，同時亦能得知促使個人衝動消費的原因，從而對症下藥。

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