83.1%的深大學生在不同程度上有牙齒問題 口腔保健工作任重道遠

由深圳大學和一家當地私家口腔診所發起的口腔健康調查結果顯示，儘管多數本地大學生的牙齒健康存在不同程度上的問題，並且他們自己也認為牙齒保健很重要，但只有少數人採取過刷牙以外的牙齒保健措施；在牙齒出現問題時，也只有略超過一成的受訪大學生表示會請牙醫幫忙治療，大部分人的應對方法單一，甚至有一部分受訪者選擇不予理睬。以上結果表明，現今大學生的口腔健康意識仍然較弱，許多人在口腔保健上仍舊帶著過去的舊思維和舊觀念，口腔保健的宣傳力度和效果仍有待加強和提高。

本次實地調查於2011年4份月期間在深圳大學學生宿舍進行，受訪對象為深大的在校生，發放3000份問卷，實際收集2196份，其中有效問卷2196份。問卷問題涉及受訪者的口腔健康狀況、日常飲食習慣、對待牙齒健康問題的觀念和態度、預防和治療方法等內容。問卷由深圳陳靜口腔診所的趙勇博士和陳靜醫師設計。

調查結果顯示，83.1%的受訪者在不同程度上有牙齒問題，如口腔有異味、牙齦出血腫痛、口腔潰瘍、磨牙及牙齒對冷酸食物敏感等；89%的受訪者認為牙齒保健很重要；79%的人認為牙齒疾病對日常飲食及生活、美觀、社交會有影響；但70%的青少年認為自身實際生活受牙齒疾病影響不大，對牙齒保健治療的方法單一，僅限於日常牙齒護理產品（如牙膏）。

結果還指出，在對待牙齒出現問題時（如拔牙、蛀牙或牙齦出血），只有13.4%的人會考慮請牙科醫生幫忙治療，大部分人的應對方法單一，甚至有一部分受訪者選擇不予理睬。而在接受調查的大學生中，有三分之一從未看過牙，實際經歷過牙齒治療的大學生主要以拔牙治療為主，接近三分之二的大學生需要進行牙齒治療。

此外，絕大部分受訪者對牙科診療單位和服務缺乏清晰認識，56%的人認為治療牙齒的費用太高，許多診療服務專案醫保不能報銷。

調查報告總結，當前青少年在口腔健康和保健上還存在著「三多三少」的誤區。

1. 「青少年關心口腔健康的多了，但掌握正確口腔保健知識的卻還很少。」大多數青少年缺乏完備的口腔知識，對於口腔保健的認識還僅停留在每天刷牙的層面。此外，大多數青少年普遍沒有定期進行口腔檢查的習慣，只有在發生嚴重牙疼等劇烈口腔問題的時候，才會主動尋求治療。

2. 「每天堅持刷牙的人多了，但真正能做到有效護牙的卻還很少。」據統計，我國大城市的刷牙率已經超過99%，但是真正做到有效刷牙的比例還不足1%。有效刷牙包括三個方面：正確的刷牙習慣、正確的刷牙方法以及正確選擇口腔護理產品。本次校園調查數據再次顯示：大部分在校大學生在這三方面仍然存在誤區和差距。

3. 「願意投資口腔健康上的人多了，但知道怎麼把錢有效花在口腔健康上的人還很少。」調查發現，80%的青少年在對待口腔健康問題上表示關注，但在對於選擇口腔護理工具或接受何種專業牙科治療服務時，不少青少年表現出無所謂的態度，缺乏明確目的性，對待自身實際出現的口腔問題或疾病時，缺乏有效的治療和專業牙科醫生指導。

與應對其他問題一樣，口腔問題的預防往往比治療來得容易，成本也要低得多。趙勇博士指出，事實上，與人人相關的預防保健收費一般都不高。而預防上的花費常常僅僅是治療費用的三十分之一。換言之，及時的預防不但能換來口腔的健康，避免疾病發展，也省去了將來治療的大量花費。預防為主的觀念是典型的花小錢辦大事的行為。

趙博士繼續指出，青少年要真正做好預防，根源在於要真正提高自身的牙齒保健意識。同時，他還給出了三點建議，幫助青少年做好口腔疾病的預防工作。

1. 養成良好的口腔保健習慣，這其中包括：

飯後漱口，早晚刷牙；「食不厭粗」--- 多吃粗糧雜糧；飲食上注意少吃酸甜零食，儘量減少酸性飲料的食用頻率；多食瓜果蔬菜；睡前喝牛奶後應刷牙；不要吸煙。

從個體護牙的時間段來看，護牙意識並不僅僅局限於成人。正確的愛牙觀念應該從準備當媽媽的上一輩做起，這樣才能使新生命誕生之前的整個孕育過程中，以及嬰幼兒發育的整個時期，創造有利的先天後天條件，讓新生個體擁有一口好牙。因為每顆牙齒萌出之前，牙冠部分的發育就已經結束，所以需要在發育的各個階段進行相應的關注。牙齒萌出之後的不同階段還需要下功夫培養健康的愛牙意識和衛生習慣。確保牙齒先天無恙，後天無憂。

2. 掌握有效刷牙。

錯誤的刷牙方法不僅起不到護齒的作用，還會給口腔和牙齒造成不必要的傷害。有效刷牙的重點內容就是正確的刷牙方法。選用較軟的磨毛牙刷。刷牙力量適當，不可過於用力。每次刷牙的時間不少於3分鐘。無論是順牙縫的豎刷法還是順牙齦邊緣的局部震顫法，都需要按照一定的順序，將所有牙齒暴露在口腔內的每個面都刷洗乾淨。同時還可以輕刷舌面兩三次幫助去除口腔異味。

在一定程度上，正確的刷牙能起到預防蛀牙和維護牙齦健康的作用。使用含氟牙膏刷牙能幫助預防蛀牙，降低蛀牙的發生率。牙膏的特殊香型和口味還能使刷牙過程更加愉悅。建議交替使用不同類型和品牌的牙膏。

3. 堅持定期檢查。

常見的蛀牙、牙周炎一般屬於慢性的口腔疾患。大家一般容易忽視這些疾患對身體的危害。及時消除隱患可以事半功倍，避免出現嚴重的後果。因此，每年至少要到專業的牙醫診所進行一次口腔檢查，防患於未然，及時發現問題，及時獲得專業的牙科保健服務。歐美發達國家，定期診治牙病早已是人們生活的常態。