早睡早起是健康的嗎？

一提到作息時間的問題，大多數鄉親肯定會把「早睡早起」這一項給羅列出來。也難怪，寡人估摸著，鄉親們小時候應該總是被教育——早睡早起才是個好孩子～～當年不是有首很暢銷的歌曲也唱道：「早睡早起，咱們來做運動……我也不會老。」see see ，早睡早起都與長生不老聯繫起來鳥～～然，真的是這樣嗎?寡人的健康糾結第14期，寡人來糾結一哈這個早睡早起的問題。

寡人的健康糾結：

寡人一直在琢磨，為啥鄉親們都被教育要早睡早起，但是很少有鄉親會做到喃?據寡人長達20年零51個月的人生經歷來看，寡人覺得，一來喃，是鄉親們都很年輕，都處於叛逆期，都不把老人言當回事兒;二來喃，這個早睡早起太單調了，一年365天，天天都要早睡早起，一點變化都木得，還讓不讓人活鳥;三來喃，這個「早睡早起」的老人言，估計真不那麼靠譜。下麵喃，寡人就從四季的角度分析一哈子，到底什麼樣的作息是健康的作息。